吃香喝辣的人不育風險高 男性情緒低落影響生育力
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日常飲食也會影響精子的質量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中,所含有的有毒物質及反式脂肪酸等等都會對精子質量產生影響,導致少精、弱精的發生。同時,需要謹慎的是食物安全問題,食物上殘留的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。因此,蔬菜和水果應儘可能清洗,以避免農藥化肥的影響。
男性沒有的飲食習慣
炸雞和燒烤類食物
夏天喜歡燒烤的男性注意到,專家指出燒烤和油炸澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,男性少,精力弱。另外,重金屬鎘、農藥殘留對精子產生毒性的研究表明,弱精子症患者的精子減少,活力下降,與鋅這種微量元素的不足有關。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝、紫菜、芝麻、花生、豆類等含鋅豐富的食物,能保證精力充沛。
體外衝擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過,國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析,發現精子活力和密度下降,因此對醫源性損失應有所警惕。
啤酒
患腎病,無限量飲用啤酒,尿酸沉積腎小管堵塞,腎衰竭。如果在血液檢查中發現腎臟有問題的話,腎功能可能會在這個時候受損。與其等血液檢查來理解腎臟,不如平時定期進行尿檢。尿檢是理解腎臟最簡單、最快捷的方法。
與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒是最重要的。鋅、硒不足時,下丘腦性腺軸受影響,垂體分泌促性腺激素下降,性腺功能減退,精子生成減少,精子畸形率上升。睾丸產生精子,睾丸成熟,其適當温度為35℃,由於各種原因陰囊部温度上升會影響精子的發育。如長期穿緊身內衣,長期久坐(開車、騎車),泡熱水澡,高温環境工作等。
影響生殖健康的習慣
吃香喝辣,前列腺遭罪。一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、吃辣食物會引起尿液刺激物質、膀胱內壓力增加、前列腺內尿液迴流等後遺症,引起前列腺炎症。另外,憋尿、緊張抑鬱、寒冷、疲勞、房間過度等看不見的細節會加重前列腺的症狀。
酗酒,患功能障礙。從ed發病的情況來看,煙民比非煙民高2倍。引起ed的原因是煙草中尼古丁和其他有害物質引起陰莖動脈血流不足。同時,男性吸煙會減少精子。資料表明,每天吸煙20支,精子存活率僅為50%,並出現多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中,精子數目同樣明顯減少,活動力減弱,而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。
忽視衞生,易生殖感染。男性多不注意生殖器的衞生,特別是包皮過長的人,包皮部容易隱藏污垢,不注意生殖器的衞生,細菌繁殖,感染病變,引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、睾丸炎等男科疾病,影響性生活,引起不育。
桑拿浴會影響生精。精子生產的最佳温度是35.6℃~36.0℃,男性經常用熱水淋浴,在桑拿室呆的時間過長,陰囊受熱精子減少,精子死亡。因此,年輕人應該小心洗桑拿浴,平時洗澡的水温應該在34℃左右。除此之外,男性的情緒持續下降也會影響生殖健康。
男性情緒低落影響生育能力
不良情緒不僅影響性生活質量,還影響精子質量。恐怖、憂慮、焦躁、憤怒、悲傷等感情變動,持續時間長,反覆發生的話,會妨礙正常的植物神經和內分泌功能,精子數量減少,畸形率增加,死精增加,活動力下降,陽痿,不射精,逆行射精
心理學家對不育男性進行心理或性格方面測試發現,情緒高度緊張的男性,促性腺激素水平及精子數量明顯降低,緊張情緒程度強烈,持續時間越久,對生育能力的影響越大。其他不良情緒,如抑鬱、不安等也會發生類似情況。
育齡男性為了保證生殖健康,必須消除以上的壞習慣哦。
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