男性冬季預防前列腺癌的4注意
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很多的疾病,都會有高發時期。前列腺癌這種疾病也是如此。在寒冷的冬季,因為冷空氣很容易刺激到患者交感神經,刺激前列腺體的收縮,導致前列腺癌的發作。那麼,在冬季,男性患者如何預防這種疾病的出現呢?
1.多飲水
天氣變冷之後,飲水量也應隨之增加,因為飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少,對前列腺及其它臟器如腎臟、膀胱等都會有不利影響。一般每天飲2升以上的開水或茶水,可通過排尿達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出,預防前列腺感染的目的。
2.及時排尿
冬季毛孔閉塞,體液無法經毛孔排出,因此冬季人的排尿量多,次數頻。許多人尿急時,總是能忍就忍,這種態度是不可取的,容易損害前列腺,還可造成尿液反流,給高位臟器如腎臟和輸尿管帶來危害,甚至造成腎功能衰竭。
3.減少就坐的娛樂
冬天假日較多,很多人喜歡坐在一起打麻將、打撲克。每天長時間地坐着不運動,男性坐位時,前列腺處於擠壓狀態,經常久坐可加重前列腺負擔,造成前列腺充血,時間一長可引起病變,因此應儘量避免需久坐的娛樂活動,除麻將,還包括騎自行車、摩托車及騎馬等騎跨動作。
4.補充鋅元素
冬天是補充身體營養的重要季節,微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用,提高機體免疫力,男性應該多攝入。海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的鋅。
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