預防白塞病的生活提示
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白塞病是一種慢性、全身性、反覆性的血管炎性疾病,該病主要表現在口、眼、生殖器上,近年來發病率明顯提高,我們必須把握預防白塞病的要點,將白塞病拒絕在我們健康的門外。
1、保持良好好的心情
要保持良好的心情面對這種疾病,同時要加強自己的體育鍛煉,提高自己的免疫抗病能力。這是有效預防白塞病的方法中最重要的一環。在日常飲食中,注意多吃米飯、冬瓜等清淡利濕的食物,多吃新鮮蔬菜,及時補充機體所需的微量元素。遠離辣味濃厚的食品,戒煙禁酒。
2、選擇純棉內衣
選擇內衣褲時,最好是選擇那些優質純棉材料的製品,並要常洗常換。定期洗澡,防止皮膚有害細菌的繁殖。鑑於女性的特殊生理,經期應選擇性能好、質量好的衞生棉,以免造成不必要的危害。
3、注意眼睛衞生
注意保護我們心靈的窗户-眼睛衞生,最好避免長時間強光源的直接刺激。必要時,可選擇抗炎滴眼液清洗,防止虹膜粘連和反覆感染。
4、補充微量元素
白塞病患者體內經常出現微量元素異常情況,特別是氯、磷元素的能量增加,當然鋅硒等微量元素的含量大幅減少。因此,注意平時多吃水果,及時補充機體所需的微量元素,以維持其正常新陳代謝。
5、提高免疫力
白塞病是免疫系統性疾病,從根本上預防白塞病的方法提高自身免疫力是不容忽視的一點。這要求我們平時做體育鍛煉,特別是根據自己的素質顯示指定的鍛鍊方法,事半功倍。
6、預防感染
感染與該病密切有關。研究發現,三分之一的患者中有過結核病病史或正受着結核病的困擾。臨牀上,患者在治療結核病時,白塞病的病情也有好轉的機會。因此,為了更好地預防白塞病,結核病必須及時治療。
7、合理飲食
要保證規律的一日三餐。不要暴飲暴食,不要餓三天。不要吃辛辣油膩的食品,要經常吃清淡的纖維素多有助於消化的蔬菜、水果等,立即補充身體所需的維生素和微量元素。
8、注意生活衞生
要保護良好的衞生習慣。每週至少洗兩次澡,但不要頻繁更換內衣,儘量穿棉內衣,保證口腔和局部皮膚衞生的居住地經常打開窗户,流通空氣,保證室內的一定温度和濕度。
9、生活規律
要養成良好的生活習慣。不要懶惰,不要熬夜,早睡早起,保證充分的休息和睡眠質量。消除不良生活習慣,避免過度疲勞。維持身體免疫的最佳狀態,以免疾病侵擾。
温馨提示:加強自身體育鍛煉是預防白塞氏病的重點,就是靠提高自身免疫來抵抗疾病的侵襲。不要長期坐着,否則將不利於腿部的血液循環;也不要長久的坐在電腦跟前,輻射太大也會造成身體免疫力的下降。選擇自己所喜愛的運動,如打打籃球、網球之類,多做室外有氧運動。
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