糖尿病高血壓患者適合吃什麼水果?
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一般糖尿病患者吃水果有限制,高血壓患者沒有明顯限制,糖尿病高血壓患者適合吃西瓜、橙子、檸檬、枇杷、獼猴桃、草莓、菠蘿、草莓、櫻桃等含糖量低的水果。糖尿病和高血壓是兩種常見的疾病,也是難以完全治癒的疾病,這兩種疾病多是飲食不當引起的,只能控制自己的飲食。
糖尿病高血壓患者的飲食禁忌
1、平時飲食規律,避免暴飲暴食,儘量少吃,每次少吃,然後多吃,總量不變,這種方法可以保證飲食後血糖值不太高。
2、禁食蔗糖、葡萄糖、糖及其產品等糖果類。另外,不要吃土豆、紅薯、山藥等澱粉含量過高的蔬菜。不要吃蛋黃、動物皮和肝臟等高膽固醇食物,不要吃瓜子、花生等零食。不要吃太油膩的食物,減少熱量,限制蛋白質的攝取量,限制鹽的攝取量。不應該吃高糖水果,最好不要在正餐前後吃水果。不應該吃油炸食品,不應該吃冷辣食品。
3、晚飯時間也要注意,不要吃得太晚,飯後要適量活動。否則,食物中的熱量消耗不了,就會變成脂肪儲藏。
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