便祕如何治療

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便祕是老年人中常見的疾病之一。正常排便次數為每日1至2次或隔日1次，便祕患者每週3次以下。便祕患者的糞便質地硬，每次排便非常辛苦，排便量遠低於普通人的單次排便量。便祕也出現在飲食沉重、火災大的年輕人中，嚴重影響患者的生活質量。

便祕常見病因

1、老年患者數量遠高於年輕患者。老年患者的胃腸功能比年輕患者退化，腸道蠕動能力弱，腸道分泌物也減少。

2、患者因盆底肌和括約肌無力，直腸敏感度下降。

3、患者因食物停留在腸道或胃部時間過長，水分過度吸收，糞便變硬。

4、患者缺乏正常排便習慣。

5、患者缺乏運動。

6、患者壓力過大。

7、患者患腸病、直腸脱垂等腸道器質性病變。

8、患者因火災過多而發生。

便祕的治療方法

1、建議患者在出現輕微便祕時多喝水，保持水分攝入，促進排便。

2、建議患者多做户外運動，刺激腸道排便。

3、建議患者多吃纖維粗糧、蔬菜、水果等，促進腸道蠕動。

4、嚴重便祕的患者建議立即就醫，不要擅自濫用瀉藥。

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