酸奶和牛奶哪個更養胃
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由於經濟的發展，人們的壓力增加，胃病越來越多，胃病不危及人們的生命，但在一定程度上影響人們的健康，胃病發生時，必須立即治療，避免病情惡化。
酸奶和牛奶哪個養胃
1、酸奶營養:酸奶含有豐富的乳酸菌成分，不僅能保護胃粘膜，還能抑制腸道內腐敗菌的生長，有效抑制腸道內細菌，預防腹瀉和腹痛。酸奶不應該空腹喝，也不應該熱飲。最好喝新鮮酸奶。新鮮酸奶中含有的乳酸菌更豐富，有利於腸道的吸收。
2、牛奶營養:牛奶分為全脂牛奶和脱脂牛奶，全脂牛奶含有很多脂肪，這種牛奶可以抑制胃酸分泌，所以對於胃酸分泌多的人來説，適合喝全脂牛奶。脱脂牛奶又稱無脂牛奶，具有能促進胃酸的分泌的功效，因此適宜胃酸酸分泌比較少的人，如萎縮性胃炎就最好喝脱脂牛奶。
其實牛奶和酸奶都具有不錯得到養胃功效，但是需要注意的是無論喝牛奶還是喝酸奶都需要喝對了才能夠養胃，不然還可能造成相反的作用。
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