孩子也容易患脂肪肝嗎?脂肪肝多發的人是哪些?
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現在人們的生活水平提高了,很多家長都喜歡讓孩子吃大量的健康食品、肉類等含有高脂肪的食物,認為孩子會變得更強壯。否則,吃太多營養食物會導致營養過剩,大量脂肪堆積在肝臟中引起脂肪肝。
兒童也患脂肪肝?
現在家庭生活條件越來越好,但兒童飲食習慣非常不健康是兒童脂肪肝增加概率的原因,常見兒童脂肪肝病因、大量高脂肪低蛋白飲食、大量零食、一定體育鍛煉和體力勞動迄今為止,兒童脂肪肝最常見的原因是飲食不合理,兒童營養過剩時身體過度肥胖出現脂肪肝,尤其是喜歡肉類和甜食的兒童,發病率更高。
兒童脂肪肝怎麼辦?
1、飲食中要注意飲食結構合理,讓孩子多吃豆製品、魚、牛奶等富含蛋白質的食物,儘量減少牛肉、豬肉的攝入量,促進肝細胞的恢復和再生。同時,要控制脂肪和糖類的攝攝取量。這些營養物質超過身體需求時,脂肪儲存在身體中,及時調整兒童的飲食習慣和生活習慣,適當補充蛋白質,飲食以清淡為主,不能吃得太多,多吃新鮮蔬菜和水果,保證兒童充分有名的睡眠時間,睡眠中肝細胞可以獲得更多的氧氣、血液和營養,有利於肝細胞的康復和再生。讓孩子多攝取維生素,如冬瓜、菠菜、芹菜、黃瓜、西紅柿等。
2、加強兒童體育鍛煉,特別是肥胖兒童必須積極參加體育勞動和體力鍛鍊,減少長時間坐着的時間,同時讓兒童適當飲用荷葉茶,具有分解脂肪的效果,每天給兒童一小時左右的有氧運動時間
哪些人容易患脂肪肝?
1、大量酗酒和肥胖者
大量飲酒是脂肪肝多發的因素,酒精進入人體後對肝臟產生一定的毒害作用,肝臟對脂肪的分解和代謝紊亂,大量脂肪堆積在肝臟中,形成酒精性脂肪肝。肥胖的人容易患脂肪肝。肥胖的人的血液中含有大量的遊離脂肪酸,這些遊離脂肪酸不能迅速代謝身體堆積在肝臟上,導致肥胖脂肪肝。
2、過度減肥和營養過剩者
過度減肥,長期飢餓狀態營養不良,蛋白質提供不足,體內白蛋白合成減少,脂肪組織分解能力減弱,大量脂肪釋放到肝臟中酶類不足,脂肪堆積在肝臟中,引起營養不良的脂肪肝此外,大量攝入高脂肪和高糖食物也會增加肝臟的負擔,從而破壞肝臟對脂肪的代謝功能,導致過度營養的脂肪肝。
知道孩子也容易患脂肪肝,所以在日常生活中要注意孩子的飲食和鍛鍊身體,積極控制孩子的體重,避免營養過剩,注意各營養的平衡,減少高脂肪、高糖類的攝取量。
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