女人產後如何縮陰?產後縮陰教你4個方法有效果
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每個女人都要經歷生孩子的階段。對於生孩子的女性朋友來説,陰道鬆弛,主要是陰道口鬆弛,對性生活有影響。很多女性朋友為了提高性生活質量,想用幾種方法縮小。那麼,分娩後如何縮小陰影呢?請告訴我四種方法有效。
生完孩子後,如何縮小
1、使用縮小產品
針對陰道鬆弛的情況,目前市場上縮小效果產品也很多,常見的是縮小球、縮小棒等含有藥物成分的縮小產品。
2、側卧抬腿
這個動作可以起到較好的縮陰效果,具體步驟如下:第一步,側躺在瑜伽墊上,並支起上半身。第二步,將雙腿伸直,然後將一側的腿抬高,動作要緩慢,然後在慢慢放下,重複六次,然後再換成另一側,重複上述動作即可。
3、收肛運動
方法簡單,第一步,找到比較安靜的地方,深呼吸,放鬆身體。第二步,收緊肛門,維持15秒鐘,放鬆肛門。這個動作至少連續100次,建議長期持續,有效。
4、手術收縮
生孩子引起的陰道鬆弛,一般是生孩子引起的,手術收縮,效果好。如果是剖腹產的女性。不建議通過做手術來縮陰。還需要注意的是,剛生完孩子不能馬上做縮陰手術,至少也要過一個半月,等子宮恢復後在進行手術,以免增加感染婦科炎症的風險。
生孩子後,如何縮小陰影?生完孩子後出現陰道鬆弛的症狀是比較常見的,這是一種正常的生理現象,一般來説,等到女性朋友的身體休養好了,這種陰道鬆弛的症狀就會減輕。如果你想縮小陰影,請參考上述四種方法。縮小效果還不錯。
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