體內三濁堆積成女性老化殺手
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排毒可以養顏,我們平時所説的毒素,從中醫的角度來説是濁物和濁水。排毒是排除濁物和濁水。除了一些保健品可以幫助排毒之外,按壓或敲打特定的部位也是排毒的好方法,簡單方便。
濁氣是我們釋放的屁。渾濁的氣體在身體中沒有馬上排出的話,上下跳會對身體造成很大的危害。渾濁的氣堵在心裏的人會感到胸口堵塞,心裏堵塞,一到頭就會感到頭暈,一到胃就會胃脹,嘔吐。
濁水是我們體內的濕濁。總是喜歡吐痰的人,是因為體內濁水太多。濁水對人體的危害很大,如果逃到腳上的話,會變成浮腫的皮膚表面,會變成濕疹的頭部會引起眩暈。因此,並非所有人都適合每天8杯水。體內濕氣重的人一定不要喝水。因為喝進取不能代謝,所以有體內濕濁,人越來越痛苦。
濁物是我們常説的宿便。宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退,病痛也會越來越多,皮膚和五臟六腑都會受到侵害,可以説宿便是女人衰老的重要殺手,所以一定要注意按時排便,保持體內排毒系統的暢通。
如何排除體內的這三濁呢?
首先建議的是用推腹法。晚上睡覺前,把十個手指的指甲剪平,躺下放鬆,用手指的肚子從心裏推下來,推到腹部。如果是胖朋友胖朋友,你可以先敲下腹部,感受到哪裏疼痛和腫脹,哪裏有硬塊。這些地方是三濁聚集的地方,需要小心推開。如果你有時間和條件,你可以早晚推一次。
生氣會讓人變老變醜。這可不是危言聳聽哦,是有科學根據的。
肝主怒,人生氣的時候就會傷害到肝臟,肝臟一旦受到傷害,心臟血液就得不到充足供給,心臟是人體五臟六腑的主宰,心臟若出現供血不足,就會指揮失靈,其他器官也會跟着受到傷害。肝臟受傷後,解毒功能大幅度降低,增加體內毒素的堆積,肝臟分泌不足膽汁後,體內臟物不能排出,新鮮營養不能進入,新陳代謝受到影響,皮膚也會發生很多問題。
肝氣鬱結是女性朋友最容易患的疾病之一。其實這是因為平時每天積累的憤怒,常見的月經不調、乳房膨脹、胸悶、胸部兩側肋骨疼痛等問題,肝臟受到很大損傷,濁氣在體內每天積累不排泄。有這些症狀的朋友每天揉印堂穴(額頭,眉毛中間),羊毛中間穴(兩胸中間),太沖穴(足部,第一跖骨間隙凹陷處)各按200次,早晚各按1次,可以發揮舒適的肝理氣作用,排出渾濁的廢氣。
心中有結,是女性朋友不再美麗的重要原因。在現代社會,女性在社會上有地位和經濟獨立的同時,也要照顧丈夫和孩子,面對生活中的各種麻煩和瑣事,壓力大,生活不滿意的地方也非常多,無法想象的問題也很多,長期以來一個接一個地成為心結,此時如果不知道遣返,身體內部的血氣和部的血氣和精力會受到很大的損失,臉的黑暗和斑點會產生很多皮膚問題。
心中有結的女性朋友,平時建議多敲十根手指。十根手指連心,十根手指有很多穴位,這些穴位放鬆放鬆,心也放鬆了。在放鬆的狀態下,聽着美妙的音樂,雙手用節奏敲打桌子。如此重複,心中的心結自然會慢慢解開,終於忘記。
邪火是影響女性臉的另一個原因。人體內可能會產生心火、肺火、胃火、肝火等多種邪火,臉上出現青春痘和痤瘡,體內出現痔瘡。一般來説,不建議使用藥物去火。因為去火藥除火災的藥物大多會引起身體內部的寒冷,對女性朋友的子宮造成一定的,所以建議多按摩相應的穴位。五臟六腑的穴位,對應人的腳底,每天浸腳捏腳是有益的。不必太在意穴位的正確位置,如何舒適地捏。
另外,人的小腿前外側,膝蓋右下側的凹陷處有足三裏的地方,這個地方管理腸胃,經常按摩的話胃會變強,建議每天早晚各敲300次,促進脾胃的健康。
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