如何從出汗處看疾病
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出汗是人體排泄和保持體温恆定的正常生理功能,外部温度、精神緊張、感情興奮、辛辣、熱食都會出汗。
根據中醫的説法,出汗是排毒,人體出汗時出汗,但出汗量、出汗顏色、出汗部位異常或出汗時伴有不適症狀,意味着健康有問題的可能性很高,身體發生這些警報信號不容忽視。
中醫常常根據病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
按出汗時間分
白天出汗→氣虛
無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止,這些人常有身體虛弱、説話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認為這是氣虛表現。
醫師建議:這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。
睡覺出汗→陰虛
睡覺出汗,醒來出汗止住,中醫稱之為盜汗,這些人常有手腳心熱、心煩、臉紅髮熱、口咽乾燥等特點,中醫認為是陰虛的表現。
醫生建議,這些人可以在飲食中選擇百合、悉尼、銀耳等滋陰產品,不要吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等熱食品,也可以用沙蔘、枸杞、麥冬、五味或西洋參等浸水飲用。
根據出汗部分
鼻子出汗→肺氣不足
平時鼻子出汗,説明肺氣不足,需要補充氣體。
醫生建議每天用雙手或工具敲雙腳。其中,重點是多次敲打,按壓雙腳左右兩側,通過適當的刺激達到調整肺經的目的。
頸部出汗→內分泌失調
頸部汗腺分佈稀少,所以頸部出汗的人很少。頸部出汗的話,可能與全身內分泌失調有關。最好去醫院接受全面的荷爾蒙檢查。
腋下出汗→汗腺過大或飲食過重
腋下分佈大量汗腺,汗液較多。但是,汗分泌過多的話,汗腺直徑過大的汗氣味大的話,是因為飲食過重,吃了洋葱、大蒜、洋葱等食品。
醫生建議:汗腺過大時,可以去醫院進行簡單有效的激光治療。飲食也要清淡,少鹽少香,多吃水果、蔬菜。
背部出汗→陰陽虛弱,極度疲勞
背部汗腺分佈較少,因此背部出汗表明你的身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。
醫生建議:充分睡眠,飲食豐富,營養豐富,以滋陰補陽為主,女性早晚可以做15分鐘瑜伽冥想。
重要的是以下三個部位,出汗過多或異常最危險,必須重視,嚴重者必須立即就診。
頭汗過多
p>頭部、臉部出汗的同時,感覺身體沉重無力,上腹膨脹,口渴等多為積食,減少飲食量,吃清淡的飲食可以緩消化藥、山楂片。
兒童睡眠時出現輕微頭汗是正常現象,但伴有睡眠不真實、煩躁、恐懼、頭髮稀少等表現,應立即診治。除了
以外,老人和產後身體虛弱的女性,頭汗過多,多為氣虛。
手腳心多汗
手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等,多為陰虛熱。
手足心汗伴腹脹痛,大便不通,腸道內有糞便積聚的熱證,可服用通便藥
手足心汗伴口乾、牙齦腫痛等,多為胃熱,可服用牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
心、胸多汗
這兩個部位出汗多見於一些腦力勞動者,這些人經常伴有精神疲勞、食慾不振、睡眠不佳、多夢的表現,過度思考,引起心脾虛弱,慢跑、太極拳、八段錦等適當運動
另外,在夏天悶熱的環境中,出汗、口渴、頭暈、胸悶、不舒服、慌張、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體温上升的情況下,一般是中暑的前兆。
應及時轉移到陰涼通風的地方,補充一些淡鹽水,短時間內可恢復正常,症狀不能恢復或嚴重者,要及時就醫。
那麼,在日常生活中,應該如何正確止汗,減少出汗呢?
養生君總結了以下五種方法:
1、用温熱毛巾止汗:病不斷出汗,儘量用温熱毛巾擦汗,有利於血液循環,避免不良刺激,舒適,不要因為熱而用冷毛巾擦汗。
2、洗澡後完全擦拭身體:細菌喜歡腋下和腳趾等濕空間,洗澡後不完全擦拭這些地方,細菌就會繁殖。
3、穿自然材料製成的襪子:例如棉布材料製成的鞋子通氣性好,有助於防止汗水。
4、選擇自然織物的衣服,如棉質、絲質,這些材料透氣性好,可以讓皮膚自由呼吸,運動時可以從皮膚表面快速吸收濕氣,降低體温。
5、更換食譜:平時吃的食物和飲料明顯有刺激性,可以考慮從食譜中取消含咖啡因的飲料和含有強烈氣味的食物。
大家讀完文章,將來要注意出汗的部分,根據情況保護自己的身體哦。
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