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對於孕婦而言,DHA的攝入量並非越多越好。若攝入過量的DHA,會產生免疫力低下等一系列副作用。那麼,孕婦補充多少DHA最合適?下面一起來了解下吧。
Q:孕婦每天要補充多少DHA?
A:根據美國國立衞生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦,健康人每天至少應攝入DHA220mg,而孕期及哺乳期婦女每天至少應攝入DHA300mg,嬰幼兒則根據體重每天應攝入DHA20mg/kg。
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