來例假能吃葉酸嗎
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寶寶的健康是所有父母的期待,但現實是殘酷的,還是有許多寶寶一出生就存在各種畸形的問題,這對於家長們來説就是一場天大的災難。其實只要做好備孕,這種情況是完全可以避免的。那麼來例假能吃葉酸嗎?
葉酸是維生素B類的一種,醫學分類B12。主要起到孕期預防胎兒神經管畸形的發生,預防產生無腦兒,痴呆兒和先天性智障兒的出現。對人類繁衍起到不可代替的作用。葉酸多存在與堅果類,豆類中,比如花生、瓜子是日常最常見的葉酸含量食物。部分蔬菜、果類也含有少量葉酸。因此,月經期間可以服用葉酸片。
因為我國傳統飲食習慣,食物中葉酸在烹飪過程中遭到大量的破壞和流失,再者食物中的葉酸在人體內的吸收效率低下等,綜合因素導致我國適齡婦女體內葉酸供給匱乏。對於年齡超過28歲的準孕婦女來説,因為人體激素的變化,葉酸基本處於超低狀態。所以更需要提前補充葉酸、鈣、鋅等微量元素。
來例假能吃葉酸嗎?可以吃的。葉酸不會引起月經推遲的,是用於葉酸缺乏引起的貧血,還有預防胎兒神經管畸形的。一般月經推遲或提前七天屬於正常。受環境改變。情緒波動,學習工作緊張等因素的影響都可造成月經延期。
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