避免肥胖,預防糖尿病的關鍵
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小文從小就喜歡吃肉,而且還是別人都不太喜歡的肥肉。為了讓小文長得高高壯壯的,爺爺奶奶也一直都會滿足小文的各種需求,從小到大就從來沒虧過嘴。畢業後又做了銷售工作,更是常常陪吃、陪喝。結果沒幾年,小文就“練”出了大大的將軍肚,體重也是直線上升。前不久,單位體檢報告出來了,小文空腹血糖明顯超標,除此之外,還被診斷出中度脂肪肝。小文有一點想不通,自己才三十多歲怎麼就患了老年人發病率高的糖尿病呢?
肥胖是引起糖尿病的危險因素之一,約有60%~80%的成年糖尿病患者在發病前均為肥胖者,尤其是2型糖尿病。特別是中心型肥胖的人,多餘脂肪集中在腹部,比脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發生2型糖尿病。有關流行病學的治療顯示, 中度肥胖者糖尿病的發生率高於同年齡正常體重者的4倍,高度肥胖者糖尿病發病率為正常體重者的21倍。這也是很多糖尿病發病年齡呈降低趨勢的原因之一。
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