兒童便祕揉肚子的正確方法
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兒童便祕揉腹部,可選擇順時針揉腹、腹部小震盪等方式,有助於改善症狀,且副作用較小。具體操作如下:
順時針揉腹是緩解小兒便祕時,較常使用的按摩手法。按摩時,手掌根部需貼在肚臍下沉大約兩釐米左右的位置,以掌根為中心,手掌旋順時針輕輕的推揉,並畫一個弧。在推揉時,需注意由中心向外平行推,且力道輕柔、緩慢,每天晚上可堅持做五到七次左右,能健脾理氣,促排便,緩解消化不良。
腹部小震盪的操作較簡單,需先讓孩子躺在牀上,雙手握住臀部,再將臀部抬高,大約抬高至三到五釐米左右,並輕按腹部,停頓三秒後再突然放開,做該動作的目的是通過震盪達到調節臟腑,促進胃腸蠕動,同時能加速人體新陳代謝,有效改善胃腸脹氣、便祕、腹痛等症狀。
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