小腿刮痧從下往上刮嗎
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刮痧是有很多講究的,我們需要找準穴位,才能收到最好的療效,很多愛美的女性都知道刮痧不僅可以美容,還可以瘦腿,不過刮痧瘦腿主要針對脂肪性肥胖,不管是瘦大腿還是瘦小腿,都需要按照一定的順序進行刮拭,那麼,小腿刮痧是從下往上刮嗎?
我們刮痧無非就是沿着經絡進行的。很多經絡推拿按摩、刮痧保健等,一般原則都是從上往下進行按摩、刮痧的,毋庸置疑。我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等,整條腿都可以從上往下沿着經絡、按着穴位進行刮痧。
還有一類情況,就是靜脈曲張或者水腫者,應該從下往上刮。像長期久坐的人會特別容易形成水腫型腿或是有些靜脈曲張的情況,因為這類人羣的下肢微循環會比較差,所以從下往上刮痧能讓血液迴流,促進血液循環改善下肢水腫和靜脈曲張的情況。
這類情況從下往上刮的時候,速度要放緩慢,力度也要輕柔些。另外,也要提醒經常久坐族可以多做做瘦腿小運動,經常多走動、多按摩,才能有效防止下半身肥胖,形成水腫型粗腿和靜脈曲張的情況。
科學認識刮痧療法的禁忌很重要,並非所有人都適合刮痧。儘管刮痧療法在臨牀上應用比較廣泛,但也與其他任何一種療法一樣,具有一定的侷限性和禁忌,如有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰者應禁刮或慎刮。
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