來月經能吃柚子會影響月經嗎

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來月經時可吃柚子,但不可多吃,否則會影響月經。

經期免疫下降,需適量食用新鮮的水果、蔬菜、肉蛋奶等食物,補充營養,提高機體免疫力。柚子中含有大量維生素C,可提高機體免疫力、美白淡斑、美容養顏,經期可適量吃柚子。有些女性在經期有便祕症狀,柚子中含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,有潤腸通便的作用,可吃柚子緩解便祕。

來月經能吃柚子會影響月經嗎

因柚子偏涼,如經期吃太多柚子,可導致氣血凝滯,影響經血的排出,出現痛經症狀;經期大量吃柚子,增加體內寒氣,使女性變得更加虛弱無力,時間長了還會導致月經不調。建議在經期適量吃柚子後,喝一些生薑紅糖水驅除體內寒氣,降低柚子對月經的影響。

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