血糖高可以吃生葱嗎
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血糖高的人可以適當的食用葱。葱中含有類黃酮、洋葱油樹脂、甾體皂甙類、苯丙素酚類、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質,適量食用有助於補充人體所需的營養成分。
生葱含有很少的糖分,所以血糖高的人吃了也不會導致血糖上升。但是不要吃太多,生葱是一種辛辣的食物,會對腸胃造成一定的刺激。吃葱的時候如果還口服其他降糖藥,比如二甲雙胍,會對胃腸道有一定的刺激,生葱和藥物的雙重作用,會引起胃腸道的不適。
建議在醫生或營養師的指導下進行個性化的營養療法。血糖高的人要在日常生活中密切注意血糖的變化,如果發現有什麼不舒服的地方一定要及時就醫,避免耽誤治療。
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