2型糖尿病合併肥胖怎麼辦

2型糖尿病患者合併肥胖時，首先要注意合理用藥，二甲雙胍是首選的藥物；其次要注意合理飲食，可多吃低碳水化合物的食物、升糖指數低的食物、低脂食物，不飽和脂肪酸食物等；合理運動也可以緩解病情。

大多數2型糖尿病患者都有三多一少的症狀，血糖控制不好，會導致患者身體越來越消瘦。但是也有些2型糖尿病患者身體比較肥胖，體重嚴重超標，此時更容易誘發併發症，所以更需要積極治療，那麼，2型糖尿病合併肥胖怎麼辦？
　　一、合理用藥緩解病情
　　有些患者在用磺脲類的降糖藥治療疾病的時候，雖然血糖得以控制，但是體重往往會增加，所以糖尿病人合併肥胖的最好避免應用這一類的降糖藥，可以選擇二甲雙胍效果更好一些。
　　二、合理飲食緩解病情
　　1.多吃低碳水化合物的食物
　　糖尿病患者如果有身體肥胖症狀，可能會讓病情更加嚴重，所以可以通過合理的飲食積極的減輕體重，有助於糖尿病的緩解。建議平時多吃一些魚肉、家禽、堅果、黃瓜、西蘭花、南瓜等低碳水化合物的食物，這樣的食物熱量低，可以防止有更多的脂肪堆積。
　　2.多吃升糖指數低的食物
　　糖尿病患者可以多吃一些燕麥、黑麥麪包等生糖指數低的食物，防止出現餐後血糖偏高的情況。這類食物還是低脂、低熱量的食物，也可以防止患者的體重繼續上升。
　3.多吃低脂食物
　　堅持健康飲食也有助於病情的緩解，多吃黑麥、水果、蔬菜等低脂的食物，也可以減輕體重，對病情的緩解也能起到一定的好處。
　　4.多吃不飽和脂肪酸食物
　　糖尿病合併肥胖的人平時應該多吃一些含不飽和脂肪酸的食物，比如蔬菜、水果、五穀雜糧、魚類等，還可以適當的喝一些葡萄酒。這樣既可以降低體重，降低2型糖尿病的發病率，還能降低收縮壓，起到降壓的作用。
　三、合理運動緩解病情
　　臨牀數據顯示，患者體重減輕5%，就可以對治療糖尿病產生實質性的影響。所以糖尿病患者合併肥胖症是最好能積極的進行體育鍛煉，比如游泳、快走、慢跑、騎自行車等，通過鍛鍊燃燒脂肪，減輕體重，也可以緩解糖尿病病情。