為什麼吃完月餅肚子難受
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食用月餅後肚子難受,考慮是食用較多,腸胃消化不良引起,因月餅脂肪含量較高,腸胃難以消化,食用過多會引起腹脹、腹痛、便祕等不適症狀。其次還可引起多種急性疾病,比如提升體內血脂、血糖數值,增加皮脂腺分泌,誘發脂溢性皮炎等。
月餅是由烘烤技術製作而成,所以月餅的餅皮為了保持油潤感,需要添加大量的油和糖,所以月餅屬於高糖、高能量的食物。如果攝入較多糖分高的食物,我們的腸胃負擔較重,不利於腸胃健康。但仍然有人不瞭解為什麼吃完月餅肚子會難受?
吃完月餅後肚子難受,考慮是因月餅食用較多,腸胃消化不良引起,因月餅熱量、脂肪含量較高,食用後比較難以被消化,若食用過多,會堆積在腸胃內,造成胃痛、胃脹等問題。食用後肚子不舒服可通過飲用蘋果醋、山楂飲的方式,加快腸道蠕動,促進消化。
月餅屬於高脂肪、高熱量食物,一塊月餅的熱量超過2碗米飯,脂肪含量超過6倍全脂牛奶。食用較多會誘發較多急性疾病,比如造成血脂、血糖快速升高,導致膽囊收縮、膽汁滯留等,患有高血脂、高血糖、高血壓原發疾病者慎用。嚴重者會因攝入過多糖分,增加皮脂腺分泌,誘發脂溢性皮炎或其他皮膚疾病。
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