做愛頻率怎樣才算正常

正常的做愛頻率跟個人的身體狀況以及情緒等因素有着密切的關係，而且還和每個人的年齡有着一定的聯繫，所以目前沒有準確的正常做愛頻率的規定。一般來説青壯年每週做愛的次數不超過5次，老年人每月做愛的次數應不超過三次。如果做愛頻率過快的話會對身體造成一定的危害。

性生活對於男性或者女性來説，都算是日常生活中較為重要的一個部分。但是與此同時，性生活本身也應該有着一定的限制，千萬不可縱慾過度，因為縱慾過度的話對人體的傷害也是比較大的，所以人們在日常生活中應該注意自己的性生活頻率。那做愛頻率怎樣才算正常呢？
　　一、做愛頻率怎樣才算正常呢
　　實際上正常的做愛頻率本身是沒有具體的指標的，因為這和人們的年齡以及生活的狀態有着密切的關係。而且做愛頻率和人們在日常生活中的職業以及情緒也有着密切的關係，因此正常的性生活次數是不能夠機械性的規定的，一般需要根據男女雙方的身體情況以及具體的年齡來做詳細的調整。
　　一般來説，如果男女雙方沒有超過18歲的話，那麼是不建議有性生活的，而超過18歲之後則需要根據自己的身體情況來決定性生活的次數。根據目前的醫學數據資料顯示，30歲以前的男性每週平均性生活次數應該是在兩次左右，而女性的性生活次數大約在兩次到三次左右。而隨着年齡的不斷增加，人體的生理機能也在逐漸衰退，所以在30歲以後，男方和女方的正常性生活次數都應該有所減少。不過具體的減少狀況則根據個人的身體情況來決定。
　　雖然説合適的性生活次數沒有固定的指標，但一般來説在日常生活中每週的做愛次數應該不超過5次，如果人的年齡比較大的話，那麼性生活的次數應該在每月1~3次左右。因為過於頻繁的性生活也是會給人體健康帶來不利影響的。
　　二、做愛頻率過高的危害
　　做愛頻率過高會給人體的健康帶來不利的影響，很容易導致人們在日常生活中出現明顯的疲勞以及精神萎靡的症狀，還很容易導致人體出現腰痠腿軟以及渾身無力等不適症狀。