怎樣有效治療便祕
本文已影響9.79K人
本文已影響9.79K人
要想有效治療便祕,首先必須要調整飲食,只有這樣才能從根本上使便祕康復。要注意多吃水果蔬菜,補充膳食纖維。患者可適當服用一些藥物,比如説複方蘆薈膠囊和番茄葉。治療期間要多補充水分。
便祕這種病困擾了很多人,無論是男人還是女人,老人還是小孩?都有可能會出現便祕的症狀。便祕在我國的發病率也越來越高了,這種病和近兩年來生活條件越來越好,飲食習慣越來越不健康有很大關係。那麼怎樣有效治療便祕?便祕患者要如何調理身體?
一、怎樣有效治療便祕
1.調節飲食:身體出現便祕症狀和平時的飲食不健康關係很大。經常吃油膩食物或者是易上火食物的人就很容易便祕。所以建議患者平時多吃一些水果蔬菜,要多吃富含維生素的食物,另外也要注意補充粗纖維,也就是膳食纖維。可以吃一些糙米或者是地瓜,多吃香蕉也能夠幫助通便。
2.適當服藥:症狀稍微嚴重一些的便祕患者,通過調節飲食是無法根治的,所以也必須要適當用藥。常用的治療便祕的藥物有複方蘆薈膠囊,以及番瀉葉等等。這些藥物能夠促進腸道蠕動,幫助排便。但也要注意患者不可過於依賴藥物。
3.多補充水分:在治療便祕期間必須要注意多補充水分,多喝水可以軟化腸道內的大便,並且也可以起到沖刷腸道的作用。補充足夠的水分後,排便時會更加順暢,而且也不會傷害到肛門。
二、便祕患者要如何調理
1.養成良好的排便習慣:便祕患者養成良好的排便習慣,就可以從根本上緩解便祕。建議患者每天在固定的時間去廁所進行排便,排不出來的話可以多停留一會,讓身體養成一個在固定時間排便的習慣。
2.適當鍛鍊:適當鍛鍊能夠促進腸道蠕動,還可以幫助毒素排出,可以多慢跑,並且按揉腹部。這樣對緩解便祕很有幫助。
3.注意腹部保暖;患者平時要做好腹部的保暖工作,儘量不要讓腹部着涼。這個時候着涼可能會加重便祕,導致排便困難。注意腹部保暖能夠養護腸道,輔助治療便祕。
最常見的便祕分類有哪些?如何治療便祕更有效?
如何治療便祕
如何治療便祕
怎麼治療小兒便祕
吃什麼治便祕最有效
產後便祕怎麼治療
長期便祕怎麼治療
怎麼治療產後便祕
便祕果可以治療便祕嗎 便祕果果實有毒性嗎
孕婦便祕治療
治便祕最有效的方法
治便祕最有效的方法
腹脹便祕怎麼治療
用食療的方法怎麼樣能治便祕
怎麼治療便祕排宿便
羊棲菜治療便祕效果好嗎
便祕應該怎麼治療? 多喝藥粥治療便祕
常年便祕怎麼治療
孩子便祕怎麼治療
【梨怎麼吃治便祕】梨怎樣吃治療便祕
便祕怎麼辦 如何有效治療便祕症狀
治療便祕的首選藥是什麼 便祕有哪些藥物治療
怎樣治療痛經有效
長期便祕怎麼治療
治便祕最有效的偏方
便祕的人怎麼治療
便祕的治療藥物有哪些 便祕巧妙的藥物治療
嬰兒便祕怎麼治療
孕婦便祕怎麼治療
食療怎麼治便祕