泥鰍對女人營養價值

泥鰍的營養價值還是非常高的。泥鰍是一種高蛋白低脂肪水產品，不僅肉質細嫩、營養豐富，又有很高的藥用價值，因此人們稱其為“水中人蔘”。特別對女人有很多的營養價值，如：補血補鐵、抗衰消炎、改善貧血、輔助治療急、慢性肝炎、有益於心血管、預防動脈粥樣硬化、滋陰止渴、清熱祛濕等。

泥鰍作為一種水產動物，也是大家平時常吃的一種食物，泥鰍的營養價值十分豐富，燉湯更是能滋補身體，吃泥鰍對身體十分有益，特別是女人吃泥鰍更是益處多多。想必很多人好奇女人吃泥鰍有什麼好處吧？泥鰍的營養價值又有哪些呢？別急，接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
　　1、幫助女性補血補鐵
　　泥鰍富含多種蛋白質和微量元素鐵，對貧血患者十分有益。
　　2.幫助女性抗衰老和抗炎
　　泥鰍中含有的一種不飽和脂肪酸，能抵抗血管老化，對女性非常有益。它的體表唾液也具有抗菌和抗炎作用。
　　3.減少酒精對肝臟的損害
　　泥鰍還有一種神奇的功效，那就是，可以喚醒酒精，也可以減少酒精對肝臟的損害，經常喝酒的人應該多吃點泥鰍。
　　4.改善貧血
　　泥鰍含有大量的鐵，對貧血和其他疾病有很好的輔助作用。改善泥鰍貧血的過程中含有大量的鐵，對貧血和其他疾病有很好的輔助作用。
　　5.急慢性肝炎輔助治療
　　泥鰍粉能促進黃疸消退和轉氨酶下降，尤其是急性肝炎，對肝功能等指標的恢復也有顯著的作用。
　6.有益於心血管系統
　　泥鰍含有低脂肪和低膽固醇，是一種高蛋白、低脂肪的食物，對人體抗血管老化非常有益，對老年人和心血管病人都有好處。
　　7.幫助女性補鈣強骨
　　泥鰍富含微量元素鈣和磷，常吃泥鰍可預防軟骨病、佝僂病、老年骨折、骨質疏鬆等。將泥鰍煮入湯中可更好地吸收鈣。
　　以上介紹了泥鰍對女人營養價值，希望對您有所幫助。