開着加濕器睡覺好嗎?冬天空調開26度好嗎?
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開着加濕器睡覺好嗎
不好。
通常開啟加濕器2小時左右可達到室內濕度舒適的程度,如果長時間開着加濕器睡覺,卧室內濕度較大,容易使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低,出現無精打采、萎靡不振的現象。
其次加濕器開的時間過長,還容易滋生細菌以及微生物,吸入過量容易導致人體誘發呼吸道疾病,從而對人體健康造成威脅。
建議加濕器上午開2-3小時,下午開2-3小時,然後晚上睡前2-3小時即可,保持室內濕度維持在40%-50%人感覺比較舒適,更利於健康。
冬天空調開26度合適嗎
冬天空調製熱20℃最合適。
室內温度過熱,不僅會使空調超負荷工作,嚴重時甚至會損壞空調壓縮機;也不利於身體健康,人們會覺得渾身燥熱,眼耳口鼻等處感覺乾澀。
另外,當空調製熱時,空調温度每調低2℃,空調就可以節電10%以上。
因此,綜合多方面因素,建議冬季空調温度,設定應在20℃左右為宜,不冷也不熱,若有老人和小孩的家庭,特別怕冷,為預防感冒,可以適當調到25℃左右。
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