哺乳期可以吃香蕉嗎,對嬰兒有影響嗎

本文已影響2.96W人 

一般情況下,女性哺乳期可以吃香蕉,對嬰兒沒有影響。具體分析如下:

哺乳期可以吃香蕉嗎,對嬰兒有影響嗎

一般香蕉中含有鈣、鎂、鐵、鋅、鉀等微量元素,女性哺乳期食用補充營養,對健康有益。嬰兒通過乳汁攝取香蕉中的營養,也有利於生長髮育。香蕉中的膳食纖維含量較高,有潤腸通便的作用,女性哺乳期適量吃香蕉,香蕉中的水溶性纖維素可通過乳汁進入寶寶體內,可防止便祕。媽媽食用香蕉,還可幫助寶寶腸腔內溶解較多的水溶性膽紅素,降低黃疸症狀。

女性哺乳期吃香蕉時,注意香蕉是否新鮮,不能吃有黑點的香蕉。進食變黑的香蕉有可能會導致胃腸不適,從而影響哺乳。

相關內容

熱門精選