塗指甲油也能減肥嗎?五大另類減肥方法有效瘦身
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
詳細大部分的MM減肥都是運用一些傳統的減肥方法——運動減肥、飲食減肥、減肥瑜伽等等。因為這些減肥方法讓人感覺有根據,而且是一種科學的減肥方法。但是,大家又知不知道一些另類的減肥方法,這些方法看似沒有科學根據,但是,卻同樣能夠幫你有效減肥。今天,小編就向大家介紹一些另類的減肥方法,讓大家嘗試嘗試。
另類減肥方法
方法一:塗指甲油減肥法
沒想到吧,塗指甲油還會有減肥的功效。不用驚奇,試試就知道了。不過塗的次數可不能少於20次,否則無效。
塗指甲油減肥很有講究了。塗的部位隨想瘦身的部位的不同而大相徑庭。如果想要瘦腿的話,在指甲的左半部塗鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話,在小指甲的中部塗營養油。想減輕全身的體重的話,可以在指甲的新月部位塗。
方法二:奇特的香味減肥法
英國一家制藥公司研製出一種減肥膏,與傷濕止痛膏般大小的藍色藥膏,可貼在手背、手腕和前胸。它能較持久地發出一種香味,聞起來有點像杏仁和香草味。
肥胖者貼上這種"香味減肥膏"後,對巧克力、餅乾和甜點心的食慾大大減弱,從而達到減肥目的。科學家們認為這是一種減肥新途徑,人們也許能在香味四溢的環境中輕鬆減肥。
方法三:玩俄羅斯方塊減肥法
玩俄羅斯方塊可以減少抑制人體自發的對食物和零食的需求;而玩遊戲三分鐘,那點殘餘的、對食物的渴望也會消失殆盡。這是基於什麼原理呢?科學家認為,俄羅斯方塊能夠讓玩家分心,無法將食物、酒精和香煙等可視化。
方法四: 大吹氣球法
選大的氣球,每日3次,每次吹5~10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準,這樣就能達到減肥目的。這種用嘴"吹氣球"減肥法據説是歐洲一位健美專家發明的,吹氣球運動其實就等同於深呼吸運動,它能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。堅持練習不僅能變得苗條,還能讓胸部隆起,曲線優美。
方法五:餐前餐後刷舌法
據説有個美國人試過,在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食慾之功效,原理是:過厚的舌苔會令味覺神經減弱,要吃很多才可把所吃食物的訊息傳至大腦,然後大腦才能發出飽的訊息,所以刷掉過厚的舌苔可以提高舌上味覺神經的靈敏度。
以上介紹的五種方法看似沒有什麼根據,可是卻能夠起到減肥的效果,MM們也可以嘗試嘗試。不論你是選擇哪種減肥方法,都應該以自己的健康為首要前提。
温馨提示
1、蔬菜要多吃
蔬菜一樣屬於低碳水化合物的食品,而且含有豐富的抗氧化劑、維生素和纖維質等,都非常有助於提高人體抵抗力和有助減肥。
2、充足水分
無論採用哪種減肥法,水分都是一定要補足到位的。水分是毒素的載體,有助於身體排毒和循環。不要等到口渴了才喝水,要補足水分,尤其是在運動前後,大量出汗之時。
3、補足營養素
不可忽略健康飲食,食物中藥包含的營養素還是要做到滿足,不能對自己太過於苛刻。像蛋白質一類食物還是要保證好的。
有哪些“高智商”減肥方法?十大減肥方法高級又有效
中藥減肥有哪些方法?最有效五道中藥減肥處方
減肥方法有哪些?8招減肥方法讓你輕鬆瘦
瘦身操減肥也要挑時間? 減肥操攻略快收藏
快速有效的減肥方法有哪些?快速減肥方法大推薦
醫學減肥有哪些方法?兩大瘦身方法大揭祕
原地跑步能減肥嗎 有效減肥的方法
足部按摩可以減肥嗎?推薦另類足部按摩減肥法
最有效的減肥方法有哪些?七大減肥方法教你輕鬆減肥
減肥有哪些好方法?家庭自制陳皮瘦身減肥方法
【減肥方法瘦全身】減肥瘦全身的好方法 怎麼減肥瘦全身
快速減肥瘦身方法有哪些?安全快速的減肥方法推薦
最有效的減肥方法是什麼?有效減肥6種減肥方法最靠譜
哪些減肥方法簡單有效?行之有效的五種懶人減肥方法
有效的減肥方法有哪些?六大減肥方法供你選擇
減肥午餐五個食譜營養又瘦身 減肥午餐五個飲食指南營養又瘦身
男士瘦身衣能減肥嗎
明星減肥瘦身方法是什麼?這個減肥法真的靠譜嗎?
瘦身減肥學呼吸? 呼吸減肥法放鬆心情全身瘦
三日蘋果減肥法有效嗎?蘋果減肥瘦身又健康
減肥是瘦全身還是局部 全身減肥最有效的方法
另類減肥方法有哪些?益生菌幫你治理腸胃有效減肉
減肥瘦身方法有哪些?推薦半斷食排毒減肥法
減肥瘦身常見哪些方法?常吃泡菜可以減肥嗎?
豆漿的減肥瘦身功效
婷美瘦身衣能減肥嗎
有效的減肥方法大盤點 推薦普洱茶減肥方法
開懷大笑也能減肥嗎?推薦6個懶人實用減肥方法
另類瑜伽減肥操是什麼?包包減肥操幫你提臀瘦腿
減肥方法哪種最有效?五種實用又省錢的減肥方法