換季易感冒飲食需要注意什麼?感冒不能吃什麼
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秋冬季節交替的時候,天氣變冷變熱,容易感冒。在治療感冒的過程中,必須注意飲食飲食,適當飲食可以促進感冒更快的痊癒。讓我們介紹一下感冒期間的飲食方案。
感冒的飲食原則
一般感冒多為實證,治療以解邪為主。風寒給予辛温解表,風熱給予辛涼解表,夾着炎熱的濕氣消除炎熱的濕氣,體虛感冒必須標本兼顧。
飲食清淡易消化,不宜吃油膩、粘稠、辣的食物。
那麼,感冒
感冒吃什麼好
喝雞湯。美國有兩家臨牀醫療中心報道,喝雞湯能抑制喉嚨和呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等症狀非常有效。由於雞中含有人體所需的多種氨基酸,營養豐富,能夠顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞中還含有一定的特殊化學物質,具有增強嚥部血液循環和鼻腔液分泌的作用,對保護呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、加速感冒痊癒有很好的作用。
多吃蘿蔔。實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿蔔,擠出半茶杯汁,搗碎生薑,擠出少量的薑汁,加入蘿蔔汁,加入糖和蜂蜜,混合後加入熱水作為飲料飲用,每天3次,連續2天服用,清熱、解毒、除寒,預防感冒。除此之外,還需要注意感冒時不能吃的食物是什麼。
感冒不能吃什麼
甜食:甜食妨礙脾胃正常運轉,痰濕繁殖,咳嗽、咳痰加重。
忌辛辣食物辣椒、芥末等辛辣食物:幫助火生痰,痰粘稠,不易咳嗽,頭痛、鼻塞惡化。
禁止燒烤和油炸食品:燒烤、油炸食品,如豬肉排、烤肉等。雖然香味很好,但不容易消化,延遲恢復,不利於疾病儘快痊癒。
避免刺激性強的調味料:不利於呼吸道粘膜,乾燥、痙攣、鼻塞、咳嗽等症狀,加重患者症狀。避免海魚、柿子、煙、酒等。
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