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食物之間存在相剋相宜,正確的搭配能將食物的營養發揮得更好,錯誤的搭配會將食物的營養掩蓋,甚至是給人們帶來有害的影響。在吃苦菊之前,我們要先來了解下它的搭配宜忌事項吧。
相宜的食物搭配:
1、苦菊和海蜇皮一起吃,可以預防動脈硬化。
2、苦菊和花生一起吃,可以清熱解毒、涼血止血。
相剋的食物搭配:
1、苦菊不宜和蜂蜜一起吃。
2、苦菊不宜能和葱一起吃,營養素的吸收。
3、苦菊不宜和白蝦一起吃,影響食療效果。
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