孕婦能吃糯米藕嗎

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孕婦能吃糯米藕嗎

有不少懷孕的媽媽曾提出疑問,“孕婦能吃糯米藕嗎”?對此,懷孕早期的媽媽可以適量吃一些糯米藕,因為,蓮藕有養胃滋陰的功效,而蓮藕能給孕婦提供充足的碳水化合物。如果製作糯米藕過程中加入蜂蜜製成蜂蜜糯米藕,還能緩解孕婦懷孕早期的便祕情況。所以,孕婦是可以吃的哦!


蜂蜜糯米藕

材料:蓮藕、糯米、蜂蜜、桂花糖

做法:

1、將鮮藕洗淨,切下藕節一端留用。

2、糯米淘洗乾淨浸泡1-2個小時後,撈起瀝乾水分,然後將糯米灌入藕孔中壓實,灌滿後蓋回藕節,用牙籤固定。

3、把灌入糯米的蓮藕放入蒸鍋,大火蒸至糯米藕熟為止。

4、米藕晾涼後切片,淋上桂花糖和蜂蜜即可

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