人蔘怎麼吃效果好呢?吃人蔘要避免這些誤區!
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現在有很多人吃中藥養生,人蔘是其中的領導者,眾所周知,大多數人喜歡在家裏屯人蔘。但是,人蔘是每個人都適合吃,誰不適合吃?人蔘的效果和作用是什麼?人蔘怎麼吃?接下來介紹一下。
人蔘怎麼吃效果好?
1、切片包括服用
現在中藥店有幫助切割中藥材的服務,可以把人蔘送到切片的家裏,用這種方法儲藏人蔘,非常方便。身體不適時,拿出一兩塊人蔘咀嚼,簡單有效,不受時間、地點和限制。
2、泡茶喝
用人蔘泡茶的方法也很簡單,和平時泡枸杞一樣,把切好的人蔘片拿出來放進杯子裏,用熱水浸泡30分鐘,熬夜困,疲勞時,有緩解疲勞的作用,喝完後可以繼續喝杯子,咀嚼人蔘片。
3、粉末沖洗
將人蔘磨成粉末沖洗比切片沖洗更有利用率,不浪費,適用於比較珍貴的人蔘。開發成粉末後,可以直接沖水或放入空膠囊中。
4、人蔘煮粥
將人蔘與大米、水一起煮,加入冰糖和蜂蜜調味,具有健脾胃、補血的效果,特別適合消化功能差的老年患者食用,特別適合心絞痛、冠脈硬化、心肌營養差的老年人。
人蔘麼?
誤區1、人蔘可以延長壽命
人蔘形似人體,被認為是可以續命的中藥材,人蔘的參齡越老越好。古代的富貴人家重病時用千年老人蔘續命,有病時用人蔘調養身子,沒病時也會拿人蔘來強身健體。可是,即使是千年老人蔘,其所含的人蔘皂苷含量是不會逐年增加的,買千年老人蔘只會多花錢。
誤區2、人蔘適合每個人補充
疲勞無力,可以吃人蔘改善,其實是誤區。人蔘這樣的補品不適合每個人,只適合長病精神弱、氣短、疲勞、出汗的人補充精神。如果身體有熱證和實證,並不適合服用人蔘。有些祖輩喜歡給孫輩人蔘這類補品吃,認為可以提高免疫力,增強體質,但身體太弱的孩子吃了人蔘反而虛不受補。
誤區3、只要氣虛就吃人蔘
雖然人蔘可以補氣虛,但是各種類型的氣虛補充那種參是有講究的。例如,氣虛嚴重的野山參,單純的氣虛的生日參,氣虛的寒冷的紅參,氣虛的熱的西洋參。如果不知道自己屬於什麼樣的氣虛,請中醫辯證分析,指導吃人蔘。
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