孩子什麼時候吃月餅比較好 孩子過量吃月餅有什麼危害
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市面上的月餅大多都是含糖量和熱量比較高的,不易消化,所以月餅不宜吃多,過量食用月餅對孩子的危害也比較大,孩子吃月餅最好在早上,晚上儘量不要給孩子食用,避免消化不良,那麼,孩子過量吃月餅有什麼危害?下面本站小編就來説説。
別看小小一塊月餅,熱量、油脂和糖分可一點都不少,最好早上或者吃完早飯一小時吃,這時候寶寶的消化能力比較強,白天的活動量也比較大,能夠比較輕鬆的消化掉月餅,而且吃完飯的飽腹感,還能減少寶寶吃月餅的量。
但需要注意的是,晚上千萬不要給寶寶吃月餅,不然容易引起消化不良。
1. 急性腸胃炎
寶寶的消化能力較弱,月餅會加重胃腸道負擔,尤其是脾虛、消化不良的寶寶,如果大量食用會損傷消化系統,導致腹瀉、腹痛。還會使胃腸道受損後恢復相對緩慢,再次受損的可能性也大。
2. 食物過敏
前面説到,月餅的種類多種多樣,芒果、花生、韭菜、臘肉、辣椒等都可以作為餡料,寶寶一旦吃到導致過敏的食物,很容易會出現水腫、皮疹、呼吸困難等症狀,嚴重的話還會導致窒息、死亡,所以家長們一定要注意!
3. 代謝紊亂
月餅的含糖量很高,寶寶吃多了會導致血糖飆升,容易引起代謝紊亂,可能會引起咽炎、喉炎、咳嗽等。
4. 急性胰腺炎
寶寶身體的各項機能尚未發育完全,分解脂肪的能力非常有限,如果食用過多,短時間內攝入大量的脂肪。
一些特殊人羣吃月餅需格外注意,肥胖的兒童和患有糖尿病的兒童不宜吃月餅,對於糖尿病兒童而言,要慎食“無糖月餅”。
一些無糖月餅用糖醇類甜味劑,食用過多也可能帶來腹瀉反應。而且無糖月餅所含油脂並不少於普通月餅,熱量仍然較高;可以選擇五仁月餅,但也要控制食用量;控制體重的人更應少吃月餅,以免攝入過多熱量。
患有齲齒的幼兒在食用月餅以後,造成齲洞加深,還會引發牙髓炎,使疼痛加劇,應儘量少食月餅,或吃完月餅後,要儘快刷牙漱口,去除口腔內的食物殘渣。
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