身體濕氣特別重有哪些症狀 濕氣重的調理方法有哪些
本文已影響6.79K人
本文已影響6.79K人
濕氣重常常會在身體上有很多明顯的反映。起牀困難,身體沉重可能就是濕氣重的表現。濕氣重需要及時調理,恢復身體狀態。那麼身體濕氣特別重有哪些症狀 濕氣重的調理方法有哪些。本站帶來相關介紹。
很多人會感覺莫名其妙的整個身體沉重、乏力、極易疲勞,精神容易迷糊,食慾不振,晚上睡覺總覺得不踏實,但午休的時候卻睡不醒,頭昏昏沉沉,哈欠連天......總是在想是不是身體患什麼大病了,這些是徵兆。但是很多人不知道,眼袋大其實也是濕氣重的表現。愛美的人最怕自己有眼袋,因為大眼袋會使人看上去疲憊沒有精神,由於體內濕氣重,而下眼瞼比較鬆弛,水分很容易堆積在眼瞼,所以造成水腫。但講真的,這些很有可能只是濕氣重在暗中作怪而已,只要祛濕,身體立馬恢復輕鬆,精神立即飽滿,食慾又會好得很!
內濕,外濕均可導致體內濕氣的產生。濕邪為外感六淫之一,為重濁之邪,其性黏膩、停滯、瀰漫,傷人多隱緩不覺,易傷陽氣,常易困脾,致脾陽不振,運化無權,使水濕內生,停聚。“內濕”,為內生五邪之一,是指由於脾氣的運化水液功能障礙而引起濕濁蓄積停聚的病理狀態,多是因為脾虛生濕。
脾的生理機能主要是主運化和主統血。其中,主運化又分為運化穀食和運化水飲。脾氣能把水飲化為水精,即津液,並將其吸收,轉輸到全身臟腑的生理機能。脾氣健運,津液化生充足,輸布正常,臟腑形體官竅得養。脾失健運,或為津液生成不足而見津虧之爭,或為津液輸布障礙而見水濕痰飲等病理產物,甚至水腫。《素問•至真要大論》説:“諸濕腫滿,皆屬於脾。”而脾喜燥惡濕,這種特性與脾運化水飲的生理機能密切聯繫。脾氣健運,運化水飲機能正常,水精四布,自然無痰飲水濕的停聚。如果脾氣虛衰,運化水飲機能障礙,痰飲水濕內生,就是所謂的“脾生濕”;水濕形成之後,反過來又困遏脾氣,加重體內濕氣的聚積。故説“脾惡濕”。
而內濕的產生,多因過食肥甘厚味,喜食生冷食物,內傷脾胃,致使脾失健運不能為胃行其津液,或者喜靜少動,素體肥胖,情志抑鬱,致氣機不利,津液輸布障礙聚而成濕所致。
濕性重濁粘滯,多阻遏氣機,故期臨牀表現常可隨濕邪阻滯部位的不同而異。濕犯上焦,則胸悶咳嗽;濕阻中焦,則脘腹脹滿,食慾不振、口膩或口甜、舌苔厚膩;濕滯下焦,則腹脹便溏、小便不利。總之,濕邪所致症狀很多,病性多纏綿。
那麼,是不是人人都要除濕?濕既然與病相連,如果沒有病,就沒必要除濕。即使生病了,也不是“萬病皆濕”,還與風、寒、暑、燥、火等病邪有關。因此,“萬病皆從濕治”沒有依據。
需要提醒的是,盲目祛濕會傷害身體。因為祛濕藥或食品要麼苦温、要麼淡滲,一般都偏燥,使用不當會傷陰、傷津。尤其對於津液不足及血虛、陰虛之人,應該禁忌發汗、活血、利水,若再祛濕,會導致體內津液或陰血更加虧虛,體質更差或加重病情。
對於濕邪引起的疾病,建議以中藥為主、飲食為輔的方法治療。因為藥之所以為藥,是因為藥比起食物來,藥性強,偏性大,功效也大。祛濕的食物,如紅豆、薏仁米、扁豆、赤豆等性質平和,藥性較弱,偏性小,所以可以藥食同用。
從保健角度來看,對脾虛易生濕者,在疲勞、飲食不當時適當服用一些具有健脾消食化濕的保健食品是有益的,但無需長期、大量服用。“過亦不及”,“保健”過度及對一些沒有需求的人進行保健,都是一種傷害。
以上就是:身體濕氣特別重有哪些症狀 濕氣重的調理方法有哪些相關介紹,請大家繼續關注
體內有風濕的症狀表現有哪些
腸胃濕氣重怎麼調理
宮寒濕氣重怎麼調理
產婦濕氣重有什麼症狀
氣虛的症狀有哪些
濕氣太重怎麼調理
男人濕氣重的症狀
濕疹有哪些症狀
濕疹有哪些症狀
去除身體濕熱最快方法有哪些
腸胃濕氣重的症狀
氣胸症狀有哪些
濕氣重的護理
濕寒和濕熱有什麼區別 濕熱的症狀有哪些
孕期濕氣重怎麼調理
氣虛的症狀有哪些
女性濕氣重的症狀有哪些 女性濕氣重怎麼調理
【體內濕氣重的症狀】體內濕氣重有什麼症狀 體內濕氣重有哪些症狀
嬰兒身高體重計算方法有哪些
風濕有哪些症狀
濕氣重的護理
孕婦濕氣重的症狀
疝氣的症狀有哪些
濕疹有哪些症狀
濕疹有哪些症狀
脹氣有哪些症狀
內風濕症狀有哪些
濕氣重對身體的影響
濕氣重對身體有什麼影響
孕婦濕氣重怎麼調理