月經初潮前幾天的前兆

在每一個女性朋友的一生當中。月經是必須經歷的。但是來月經有人疼的非常厲害，有的人就疼一小會。這是因為和自己的體質有關係。但是很多人都不知道月經初潮前幾天的前兆。所以小編就這個問題為大家準備了一篇文章。

月經初潮前幾天的前兆

來月經之前一般內褲上都會有一些小血絲。女性在月經初潮前，身體會發生一系列的變化。如果掌握了這些變化，就可以推測月經初潮的時間。

測體重和身高，在女孩進入青春期（11到14歲）後，每半年測兩次身高和體重。如果某次測量發現身高和體重突然增加，預示在隨後的半年裏該女孩可能月經來潮。

觀察乳房情況，如果發現乳房開始發育，膨脹並出現乳暈，觸摸時又有一個硬結，於是在隨後的兩年內會出現月經初潮。

月經中需要注意什麼

做好經期衞生工作：首先要注意經期衞生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬乾，用電熨斗燙過再穿，衞生紙質量要好，避免引起感染。

多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

避免房事：月經期間不用去公共遊泳池游泳，不要吹冷風，不要着涼，也不要洗頭，要避免房事。

月經初潮前幾天的前兆。這個問題小編已經在為文章裏，為大家進行解答了。希望這些知識會對你們有幫助。在經期內，最重要的就是一定要保暖，如果受涼會讓疼痛更加難忍的。月經期間就乖乖在家躺着吧，不要進行劇烈運動。