痛經吃什麼好湯
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經研究表明,在十個女性中就有九個人有過痛經的經歷。痛經是女性在生理期很常見的症狀,一般在生理期過後,會自行緩解。下面,媽網百科介紹痛經吃什麼湯好呢?
1、山楂薑糖湯
材料:山楂15克、紅糖20克、鮮生薑20克。
方法:此湯製作方法十分簡單,只需將這些準備好的山楂、紅糖和生薑放在一起,用清水煎煮過就可以服用,堅持每天服用1~2次,對治療痛經很有效果,另外紅糖還具有很強的補血效果。
2、田七雞蛋湯
材料:雞蛋2顆、艾葉10克、田七6克、生薑15克。
方法:把田七打碎後使用,把2顆雞蛋煮熟後去掉雞蛋殼,再把雞蛋與打碎的田七、生薑、艾葉一起放進清水中煮一下,煮了之後喝湯吃雞蛋,堅持每天服用1次,便可起到緩解痛經的作用。
3、豬蹄薑桂湯
材料:豬蹄2只、桂末6克、生薑15克。
方法:把豬蹄清洗乾淨之後,一隻豬蹄切成四塊,並放進沙鍋中以旺炎煮熟,接着把煮好的豬蹄盛出放進陶罐裏,並加入適量的桂末和生薑,再用文火把豬蹄燉爛即可食用。
4、參芪歸雞湯
材料:黨蔘30克、當歸20克、老母雞1只、北芪30克。
方法:將老母雞去毛去內臟,並整理乾淨後把黨蔘、當歸、北芪放入雞肚子裏,先以武火煮沸後換成文火慢燉,吃雞肉喝濃湯,味道鮮美很養身子,堅持每天服用2次。
5:雞蛋歸薑湯
材料:雞蛋1枚、當歸15克、紅棗15克、陳皮5克、乾薑5克、米酒220毫升。
方法:選擇去核的紅棗。把當歸、陳皮和乾薑用清水煮上30分鐘,當煮沸後過濾掉殘渣。