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現代生活中的女人偏愛通過食物來改善自己的身體狀況,説到補腎,黑豆和阿膠是不錯的選擇,黑豆中富含豐富的微量元素和身體所需的多種營養成分,常吃黑豆不僅可以增加腎氣,對腎起到滋養的作用,而且還能延緩皮膚的衰老過程,起到美容養顏的作用。
阿膠自古以來都是女人補腎益氣的良品,具有滋陰益氣、補血養血的作用,還可以用來泡茶、燉湯。特別是血液循環不暢、體質虛弱的人,經常喝的話特別有效。
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