最佳乳房自檢時間 什麼時候是最佳乳房自檢時間?
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你知道乳房自檢的最佳時間嗎?乳房是一個容易受損的部位,所以我們必須在日程生活中更加小心。最好每隔一段時間檢查一下你的乳房。什麼時候是最好的乳房自檢時間?
整個嬰兒期乳房處於靜止狀態。但出生一週左右,有60個。%在新生兒乳頭下,蠶豆大小硬結,雙側乳腺腫大,有時甚至分泌少量 物體溢出的現象。此時,父母不必太緊張,不要擠壓,揉孩子的乳頭,大約3周後,嬰兒調整身體平衡,乳房自然會恢復正常,進入靜止期。
9~10歲是少女時期。由於卵巢激素分泌的刺激,乳房會出現乳核病並緩慢增大。15歲時,乳房狀況基本形成。此時,我們應該抓住機會幫助乳房發育。雖然乳房的大小與遺傳密切相關,但如果此時有良好的發育基礎,就會出現異常發育。
成年婦女的乳房在月經前7歲~10天,受體內雌激素影響,會導致乳腺小葉腫脹、導管擴張、乳房疼痛,直到月經來潮,激素水平下降,乳房逐漸下降 恢復,月經後7~8天內恢復正常。月經前一週注意遠離辛辣刺激性食物,儘量吃清淡高纖維的食物,避免激素過度活躍,加重月經期間乳房疼痛。
懷孕6個月後,適度按摩乳房
受體內雌激素和孕酮的影響,孕婦乳房開始增大。此時,乳房發育的程度是決定乳汁分泌量的重要因素之一。懷孕6個月後注意適度按摩乳房。方法是用手握住乳房,從乳房底部按摩乳頭,揉捏乳頭,增加乳頭韌性。
產後2~3天內,在催乳素的作用下,乳腺小葉分泌活動增加,乳汁交替分泌,乳房迅速膨脹堅實。隨着定期母乳餵養的建立,乳房將定期填充和排空 然後填充和排空。由於產後乳汁容易沉積,導致乳腺小結甚至急性乳腺炎,每次哺乳前應輕輕揉搓或熱敷乳房,有助於疏通乳汁通道。
中年以後,卵巢分泌的激素開始緩慢減少,乳房缺乏雌激素的刺激會逐漸萎縮,腺體逐漸被脂肪組織所取代,乳房體積變小,即使脂肪增加。此時,乳房疾病的發病率增加,應定期進行專業檢查。
月經來潮後9~11天是乳房自檢的最佳時間
專家指出,平時可以自己檢查胸部是否有異常:
由於氣血循環不暢、代謝功能差、肝火過旺、情緒不穩定、易怒、長期穿厚胸衣,乳頭和乳暈發黑。
乳房有硬塊,由肝氣鬱結、腺體堵塞形成,導致增生。
乳房青筋暴露,由氣滯血瘀、性情急躁、脾氣暴躁引起。
胸部擴張、下垂和萎縮是由胸部營養不足和蛋白質缺乏引起的。
月經正常的女性,乳房自檢的最佳時間,可以選擇月經後的第9個~11天。主要原因是雌激素對乳房的影響最小,乳房處於相對靜止的狀態,更容易發現病變。
絕經後,由於體內雌激素減少,受內分泌激素影響相對減弱,中老年婦女可隨意選擇目測時間。
乳房常見病變
急性乳腺炎
乳房紅、腫、熱、痛,往往侷限於一側乳房的象限。觸診有硬結包塊、寒戰、發燒、出汗等全身中毒症狀,常發生在哺乳期婦女,但也見於年輕婦女和男性。
乳腺腫瘤
應區分良性或惡性,乳腺癌一般無炎症表現,多為單發和皮下組織粘附,局部皮膚呈橙色皮膚,乳頭經常收縮。多見於中年以上婦女,晚期伴有腋窩淋巴結轉移。良性腫瘤較軟,邊界清晰,有一定的活動,常見的有乳腺囊增生、乳腺纖維瘤等。
乳腺炎和炎性乳腺癌的區別
炎性乳腺癌是一種特殊類型的乳腺癌。這種乳腺癌的繼發性炎症性病變是由於癌細胞滲入皮膚淋巴管,導致淋巴管阻塞和繼發性炎症性變化。炎症性乳腺癌的發病率佔所有乳腺癌的1%~10%惡性程度很高。發病迅速,發展迅速,遠端轉移迅速。如果早期發現,可以通過手術切除、放療和化療進行治療。炎性乳腺癌和乳腺炎可出現乳房紅腫熱痛的炎症表現,但急性乳腺炎病程短,可出現化膿,抗炎治療效果好;炎性乳腺癌危險,無化膿,抗生素治療無效。因此,如果乳房有紅腫、熱痛,使抗生素無效,即使在哺乳期,也要及時去醫院找專家。
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男性乳房增生常見於內分泌紊亂,如雌激素、腎上腺皮質亢進和肝硬化。
乳房結石
一些哺乳期婦女會在乳房上感覺到一個圓形或扁平的塊,一般大約1到3釐米,表面光滑,邊界清晰,可以移動,不粘在表面皮膚上,這可能不是腫瘤,而是乳房結石。那麼,乳房結石是如何形成的呢?
乳房結石主要是乳汁沉積的結果,因此經常發生在哺乳期婦女身上。當母親在哺乳期受到產後抑鬱、焦慮、麻煩或恐懼等不良刺激時,乳素的釋放就會受到抑制,反射性導致乳管阻塞和乳汁排出不良。此外,乳房炎症也會使輸乳管變窄或完全堵塞,導致乳汁抑鬱。
如何防止乳房結石的形成?首先,婦女在哺乳期應保持良好的情緒,少生氣,避免不良刺激。其次,預防乳腺炎。每天用温水清洗乳頭,保持乳頭清潔,但注意不要用酒精擦拭,以免使乳頭乾燥;不要讓孩子用乳頭睡覺,因為可能會咬乳頭;乳頭破裂暫停母乳餵養;按需母乳餵養,讓孩子交替均勻母乳餵養,否則可能導致一側空,另一側殘留;兒童吃飽後,及時擠出多餘的牛奶或用吸奶器吸出,防止沉積;一旦乳腺炎及時治療。
此外,哺乳期應選擇寬鬆的胸罩,以免影響乳汁迴流;多喝水,多吃清淡飲食,使乳管暢通;停止哺乳後,如發現嚴重乳腺囊腫,應到醫院普通外科或乳腺專科治療,避免膿腫或鈣化形成結石。
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