解讀IT男性不育的祕密,提高精子質量從舌尖開始
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隨着電子信息產業的發展,從事IT行業的人越來越大。其中從事IT業的男性患不育症的概率也在增加。為什麼從事IT業的男性患不育症的概率越來越高呢?
解讀IT男性不育的祕密
從事IT業的男性,早起上班,坐在電腦前工作8~10小時,回家後坐在電腦和電視前幾個小時工作時間不能喝水,尿也不能上廁所,經常熬夜,每天接觸電腦
這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中,使睾丸局部温度增高,易發生前列腺炎及睾丸生精障礙。
在低於腹腔2℃~4℃的温度下,睾丸才能很好地產生精子,久坐會影響陰囊的散熱,導致陰囊的温度升高,從而影響睾丸的生精能力。長期待在電腦、電視等電子放射線環境中,會影響睾丸產生精子。
目前,前列腺炎與生育的關係尚未完全明確,但發生前列腺炎時,前列腺液分泌功能發生變化,影響精液的數量及其成分,妨礙精子的生存和活動。
前列腺液中酶的活性下降,精液粘度增加,精子液化時間延長,炎症的存在也降低精液的pH值,產生抗精子抗體,精子死亡。
IT業的男性長時間坐着壓迫前列腺,前列腺排泄不良,形成鬱積的憋尿使尿道壓力增加,容易使尿流入前列腺的飲用水減少尿液濃縮,儲藏尿液的時間增加,容易感染,這些都是前列腺炎的誘發因素。
同時,從事IT業的男性常常是先立業後成家,生育年齡推遲到30多歲之後。研究表明,35歲以後,男性的生育能力自然衰退,這些男性參加了不育的軍隊。
專家建議,從事IT行業的男性為了防止不孕不育的發生,在日常生活中要注意自我防護,不要酗酒,不要吃辣的食物,長時間騎自行車,不要坐久了,性生活有規律,注意局部保温,多喝水,不要憋尿,儘量減少與電子產品的接觸,在適當的生育年齡開始播種愛的種子。
提高精子質量從舌尖開始
除了從事IT行業引起的不孕外,精子質量低也會影響男性的生育能力,生活中很多男性都受到弱精子的侵害。弱精是男人的多發病,要想治療弱精除了要及時進行科學的治療外,還要注意日常保健。
1、維生素C:象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜……還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之後食用既營養又見效。
2、鮭魚:含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。
3、生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的更佳方法。龍蝦、海膽、海蔘、雞蛋、蝦蛋、貝殼類、海藻類等也不錯。
4、人蔘:這不僅是老年人補充的補充品,其中富含的植物性荷爾蒙可以提高固酮的含量,提高精子的製造量和性活動頻率。
5、巧克力:巧克力含有叫PEA的化學物質,具有興奮作用,有助於減少壓力,性趣當然會提高嗎?
6、葡萄酒:含有的肉蔻是温和的幻覺劑,桂可以增進血液循環,放鬆身心,享受你們美好的夜晚。雖然沒有提高性慾的實質性效用,但是能夠提高心理水平的性慾,配合營養豐富的奶酪,真的能夠從內提高性趣味!
7、當歸:當歸含有天然植物性荷爾蒙,可以緩解內分泌失調引起的症狀,還具有補血的作用,使氣流暢,充滿興趣。
8、魚醬:魚醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是有效的催情食品。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思説它不管用喔!
9、羅勒:古羅馬人經常用羅勒做菜,作為催情藥,氣味強烈,被認為對催情有很大幫助。
10、蘑菇與香蕉:功效不怎麼樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
11、雞蛋:雞蛋是性愛後恢復精神的還原劑。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味道甜,性格平坦。含有蛋白質、脂肪、維生素、鋅、鈣、磷、鐵等。養心安神,補血,滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可以補充中益氣,養腎益陰,是性成熟的營養素。
12、洋葱、大蒜、葱:這些看起來容易流動的東西含有刺激勃起中樞的物質,可以提高強度的效果。不相信把洋葱的一半切成碎片,和蛋黃混合,澆醬油在熱飯上吃是很好的強精食品。
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