性生活後怎麼做好私處保養 啪啪啪後的健康衞生問題
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不管是生過孩子的,還是還沒生育的,房事後都要對私處進行保養,這樣才能保證身體健康,好的身體才是啪啪啪的基礎,也是為了孕育出更加健康的寶寶,性生活後怎麼做好私處保養?下面帶來介紹。
1、事前小洗,事後大洗
所謂事前應小洗,就是説,房事前應徹底清洗生殖器。如果不徹底清洗就進行房事,會對女性造成很大的影響,易形成多種婦科病. 陰莖是男性的交配器官,在房事前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道,使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢,這些污垢必須清洗,並且要翻起來把內皮洗淨。 女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌經常積存在皺褶中,並且陰道位於尿道和肛門之間,很輕易受到感染。因此在啪啪前必須清洗生殖器官,否則,在房事中易於使病菌進入陰道而感染。
其實,現在很多人都知道房事前要洗一洗,也有很多夫妻(情侶)在認真執行。相比較而言,房事後須大洗這點,知道並認真去洗的人,就少之又少了。所以,在這裏要特別強調一下,房事後必須上個廁所、洗個澡。不過,最好是稍作休息後再洗澡,而且不要用冷水洗,要用温水洗。
房事後適當清洗陰道是必要的,但過分沖洗,往往會破壞陰道內正常的酸鹼平衡,從而影響自身的殺菌自潔功能,所以應適可而止。沖洗時應以温水為宜,儘量避免使用冷水。
2、保持下半身血液循環暢通
通則不痛、痛則不通,女性要注意保持整個下半身的血液通暢,這樣才能保證下半身和私密部位的必要血供,不會有痛經等問題。怎麼保持下半身血液通暢呢?一則是要保持體育鍛煉,二來不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲,以免過緊的褲子導致血液循環不暢。 另外,不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動,也很有效。
3、保持私處的清潔乾爽透氣
私處的清潔和乾爽也非常重要。每天用温水清洗私處,每天換洗內褲,內褲清洗之後要進行暴曬殺菌。保持私處乾爽,才能避免細菌的侵入,女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣,也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致黴菌性陰道炎。另外,儘量少使用不透氣的衞生護墊。
4、保持腹部温熱
其實不只是房事過後,而是在任何時候女性都應該保持小腹温熱。從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。
而男性雖然屬陽,但睾丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統最怕冷。 下半身着涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性慾淡薄,缺乏慾望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,Y道內衞生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。 因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常説“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
以上就是全部內容。
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