女人三十如狼四十如虎，是真的嗎？

人們總是説女性30如狼40如虎，也就是説30歲和40歲的性慾望非常強烈。但很多女性生育後對性生活變得越來越冷淡，甚至出現性厭惡。所説的女性30如狼40如虎是不是真的？

女人三十如狼四十如虎，是真的嗎？

研究證明，30歲以後的女性性慾望確實高漲，過了生育高峯的女性，即27~45歲之間的女性性生活最活躍，這個階段性慾和性感已經達到頂峯，性幻想更加激烈和頻繁。另外，到30歲為止，女性對性生活的知識沒有深刻的理解，也沒有掌握性生活的技術，不30歲以後擺脱青澀，性愛更加坦率，知道如何在性生活中受。另外，30歲以後，大部分女性都完成了建立家庭、發展事業和養育孩子的責任，集中在生活中，身體有充分的能量。此外，男性荷爾蒙也決定了女性的性慾。隨着年齡增長雄性激素會有所提高，所以性慾望也變強。綜合所述女性30如狼40如虎説法並不是沒有道理。此外部分女性生完孩子後陰道會出現不同程度鬆弛，性生活時不容易得到滿足，女性可以通過運動的方式來讓陰道緊緻。

男方怎麼做才能滿足女方的性需求？

1、多運動

男性多參加户外活動如騎行、打球、游泳、跑步或快步走等，能改善身體素質，改變精神面貌，同時也能提高性能力。但是，為了不消耗體力和精力，不能進行劇烈的運動。

2、營養均衡攝取

只有充足的營養才是維持和改善性能的基礎，男性應多吃蔬菜和水果，含有的黃酮類物質具有抗炎效果，改善內皮功能，控制血壓，減少勃起功能障礙，多吃菠菜、油菜、芹菜、西蘭花、洋葱等。多吃豆類、蛋類、魚類等優質蛋白質食物。含有的精氨酸在生殖細胞提供必要的營養的同時，還含有一定量的膽固醇和脂肪酸，參加性激素合成。此外，合理補充礦物質和維生素，促進精子生成，提高活力。

3、鍛鍊盆底肌

盆底肌是盆底最底層的肌羣，由恥骨聯合肌和肛提肌組成，與性功能、排便功能和排尿功能密切相關。分別向上，向裏抬起以上的肌肉，每天持續15分鐘。

温馨提示

即使性慾高漲，也要控制其次數，每週不能超過兩次。女性頻繁性生活會增加婦科炎症的概率。另外，性生活前後注意個人衞生，立即排尿。