在寶寶爬行期的關鍵期怎麼爬行 史上最全教寶寶爬行的方法
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爬行對於寶寶來説雖然不是必備的技能,但是直接學走路比學過爬行的寶寶更容易出現平衡力弱。四肢不協調,空間感差的問題。7到是個月是寶寶爬行的關鍵期,寶寶學會爬行很有必要,那麼如何教寶寶學會爬行呢,下面本站小編就來和大家説一説。
專家指出,7-10月齡是寶寶學習爬行的關鍵期
到學會走路的平均月齡14-15個月之前,大概有7、8個月可以練習爬行,這段時間至少要保證500小時的爬行,差不多每天爬行時間在2-3小時。
多爬可以讓感覺系統發育和神經系統優化
大量研究表明,爬得少的娃,與爬行多的寶寶相比,常常會出現動作協調性、注意力不集中的問題。越過爬行而直接站立行走的寶寶常常平衡能力不佳,走路不穩,容易摔跤,運動能力也比較弱。當然,這並不是絕對的,媽媽們也可以幫爬的少的娃想想辦法找補回來。
01多讓寶寶趴着
寶寶喜歡趴着玩耍。讓他們趴着探索地面及自己的身體,這對發展運動技能和頭部控制十分重要,還可以訓練手臂和頸部肌肉。你可以儘早讓寶寶趴着,開始時先趴一兩分鐘。寶寶可能會覺得這個姿勢不舒服。他剛來到這個世界,還不能完全控制身體,所以才會覺得趴着不舒服。但是,只要你從一開始每天讓他趴幾分鐘,就能幫助他成長,並且更快學會爬。
當寶寶慢慢長大,大概在4個月大時,或許就能抬起及支撐頭部,四處張望,對身體的控制也更好。這表示他正處於學習爬行的過程。
讓寶寶趴着的時間充滿樂趣。温柔地和他説話,好好安撫他,讓他玩玩具,甚至是和他一起趴着,都可令他感覺更自在、舒服。
當你讓寶寶躺着休息時,請讓他仰卧,以免他弄傷自己,最壞的情況甚至會造成窒息。但如果能讓他快樂地翻身趴着,這段時光其實對他們很有益。
確保寶寶對趴着有良好的聯想。在寶寶吃飽及充分休息後,趁他心情好時才讓他趴着。不要在他暴躁的時候這麼做。
02最好不要使用寶寶學步車
減少寶寶使用學步車、汽車安全座椅或高腳椅(吃飯用)的時間。雖然有時候你也得讓寶寶坐着,但最好還是儘量在他清醒的時候多多激發他的能力。有別於其名字,學步車實際上讓寶寶更慢學會行走,因為他會依賴學步車,沒有想要自己行走的慾望。和寶寶一起玩耍時,與其把他放在椅子上,盯着移動設備或玩具好幾個小時,不如讓他趴着或鼓勵他多動動。
寶寶可以不感到疲倦地做越多動作越好。儘量多鼓勵他做動作,當時機成熟時,他就已準備好爬行及走路。
03訓練寶寶的背部力量
寶寶在學會自行坐着之前,需要依靠你的幫忙。如果寶寶試着坐起來,你可用手支撐他的背部和頭部,以免他的頭搖搖晃晃,並幫助他保持挺直。這麼做有助於寶寶訓練爬行時抬頭所需用到的肌肉。
寶寶能趴着的時間越長,就能越快學會坐着。
你也可以把五彩繽紛的玩具舉過寶寶的頭頂,晃動玩具,鼓勵他向上看。這能幫助寶寶加強背部、頸項和手臂肌肉。
當寶寶可以向前躬身及用手臂平衡身體時,就已準備好爬行。
04確認寶寶已經可以學爬
如果寶寶還未準備好,不要強逼他爬行,以免他受傷,或因為做不到自己尚未準備好的動作而感到氣餒。與其拿你和他人的寶寶作比較,不如專注讓寶寶按自己的速度成長。當寶寶無需支撐也能輕鬆地坐起來後,可以轉動頭及控制手腳,而非胡亂擺動它們時,就已準備好學爬。此外,寶寶也必須能自己翻身。如果他能做到這些,那就離學會爬行不遠了。
寶寶可以坐起來後,會更習慣四肢着地爬行,還能抬頭看看四周圍,或隨意晃動身體。他會發現這些動作做起來感覺不賴。
如果寶寶甚至可在四肢着地時輕輕前後晃動,嘗試向前移動,這表示他差不多可以爬了!
只要寶寶兩隻腳動的時候時力量相同,而且有良好的協調,那麼即使他10個月大還沒學會爬,你也不用擔心。當然,如果你對寶寶的成長有其它疑慮,最好去看醫生。
有些寶寶準備好學爬時,會開始交叉爬行。交叉爬行是左右手腳交替向前移動,而不是同時移動同側手腳。寶寶開始爬行的方式各不相同,別太擔心,不要強逼他按你期望的方式做一切事情。
05考慮寶寶的年齡
6個月大或以上的寶寶應已準備好開始學爬。記住,爬行的平均月齡為6個月到10個月之間,但也有許多寶寶更早或更晚才學會爬。如果你的寶寶只有3個月大,除非他顯示出這方面的跡象(例如支撐頭部、翻身、拖着身體在地板上移動等),否則不該太早讓他學爬。
06尋找舒適的地方
寶寶應在舒適、柔軟的地方學爬,但也不可太過柔軟、舒適,以免寶寶難以移動。把小毛毯鋪在普通地毯上,或只鋪一張舒適的地毯。如果是硬木地板,你應在地板上鋪一張舒服、柔軟的毯子。這能讓寶寶更舒服。如果他突然跌倒,毯子也能把受傷的機率降到最低。
有的父母建議讓寶寶趴着時,僅讓他或她穿一件連體服或尿布,以便能直接接觸地板,讓寶寶和地板有更緊密的聯繫。另外,讓寶寶穿太多衣服也會讓他感覺手腳被拘束。
記得打開幾盞明亮的燈。太昏暗的房間會讓寶寶昏昏欲睡。
07把寶寶放在地上,背部朝下躺着
當你這麼做時,可注視着寶寶,和他建立更緊密的聯繫。此舉能讓寶寶習慣地板,安撫他,讓他知道你在這裏陪着他。確保離寶寶進食後至少有10到15分鐘才這麼做,以給他一些時間消化食物。當你把寶寶放在地面時,他應是平靜和快樂的。
08讓寶寶趴着
如果寶寶能輕鬆翻身,那麼他應該可以自己做到這點。你或許需要給他一些幫助,把他移動至趴着的姿勢。他必須要能用手支撐頭部,並在抬頭時輕鬆地挪動頭。寶寶也必須能夠在趴着的姿勢下控制手腳的動作。如果他哭了或看起來非常不舒服,你可下次再試。但是,如果他看起來還能做得更多,就可繼續第二部分的一些技巧,幫助他向前爬行。
其次是幫助寶寶爬行方面,需要做到以下幾點:
01把寶寶喜愛的玩具放在他剛好夠不着的地方
你可以和他説説話,鼓勵他去拿玩具,或説類似“來吧,寶貝,來拿你的玩具……”的話,幫助他向前移動。寶寶應該會開始前後擺動身體,朝着玩具移動,或僅僅是接近玩具。確保寶寶不會在過程中感到泄氣,或生氣得連玩具也不要。
02讓寶寶爬向你
你也可以走到離寶寶數釐米遠的地方,和他一樣趴着,然後説:“來這裏!來到媽媽或爸爸這裏!”如果他們感到泄氣,你可上前去,免得他們哭泣。這也會讓寶寶更想要朝你的方向移動,並發現原來爬行和四肢着地一點也不可怕。他可能想要模仿你的動作及更接近你。這個方法能很好地激勵寶寶向前移動。
當他們開始移動(非爬行)時,你可往上舉起他們的身體。
03在寶寶面前放一面鏡子
在寶寶前方25釐米遠的地方安置或託着一面鏡子,確保寶寶能輕易看見自己的倒影。寶寶會想要更清楚地看看自己,所以可能會試着往前爬,以便可以看得清。如果寶寶平時習慣對着鏡子玩耍,這個方法會更有效。
04在寶寶旁邊和他一起爬
除了讓寶寶爬向你,你也可在他身邊和他一起爬。你可和寶寶一起爬向玩具,或是爬向你的另一半。這個方法鼓勵寶寶做出和你一樣的動作,並讓他感到不那麼孤單。他會感覺更像是玩遊戲,而想要做出和爸爸、媽媽或兄弟姐妹一樣的動作。
讓較年長的哥哥或姐姐趴在寶寶身邊一起爬,這麼做也能鼓勵他向前爬。
05瞭解寶寶的極限
當寶寶開始哭鬧或看起來泄氣時,不要強逼他繼續學爬。相反地,等到第二天才再次嘗試。要是你強逼未準備好或不想這麼做的寶寶爬行,只會讓他更慢學會爬,並對爬行有不好的聯想。讓寶寶把爬行當作是一項有趣、能讓他掌握更多能力的活動。
不要放棄。即使寶寶每次只能忍受趴在地上區區幾秒鐘,你都可以等一下或第二天再試。
06爬行時間結束後,記得鼓勵寶寶
完成了當天的爬行教導後,記得給寶寶大量關愛和鼓勵。如果寶寶無法做得很好,你也不要感到挫敗。相反地,用行動表示對寶寶的關愛和注意,如果有必要,可給他喝温水或奶粉,獎勵他玩具或小吃(如果他已經可以吃這些東西)。寶寶將對爬行產生更好的聯想,並期待再次爬行。
不用説,如果你讓寶寶爬向玩具,在練習結束後應該把玩具給他(即使他在學爬時無法夠到玩具)。讓他在學爬的過程中感到滿足,而不是感到挫敗。這樣寶寶才會更期待下一次的爬行。
當寶寶學會爬行,並能到處探索屋子時,你就可好好慶祝一番!之後,你需在屋內做好安全措施!
以上就是關於如何教寶寶爬行的方法,寶寶學會爬行對寶寶成長髮育有很大的好處。以大家繼續關注。
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