夏天坐月子怎麼坐 夏天坐月子是可以開空調的
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在老一輩的觀念裏女性在坐月子期間一定不能受涼,因此是不建議吹空調的,不然會落下月子病,那麼在炎熱的夏天坐月子真的不能吹空調嗎?夏季怎樣合理坐月子呢?
以前大家會覺得產婦生完孩子後不能吹風,故而房間會封得很嚴實,其實這個做法是有失偏頗的。
產婦不能着涼雖不假,但是不開門不通風是不正確的,有矯枉過正之嫌。
產婦的居室應當陽光充足,適當的開窗通風很重要。
因為新媽咪月子期間惡露未淨,保持室內的空氣新鮮,能減少細菌的滋生,幫助新媽咪儘快改變身體虛弱狀況,恢復健康。如果怕受風,嬰兒房通風的時候,寶寶和寶媽去另一個房間,或者開着門,其他房間開着窗户,不要讓對流的直接風吹着身體。
保持心情愉快。月子期間,太多的不可以往往讓人無可奈何,但為了自己的身體與寶寶的健康,又不得不注意。
但儘量少看手機,可以聽聽舒緩的音樂,儘量保持好心情。有什麼鬱悶的事,要及時向身邊的人訴説,尋求幫助,讓好心情隨時相伴。
新媽媽生產後,要先進入一間沒有開空調的房間,將身體擦乾後,再進入空調房修養。
開空調的目的是為了適度降温。可以把空調的出風口用東西隔擋,避免風直接吹到人,因為直吹容易受涼,引發產後疾病。開空調則要温度適宜,不要太涼,也不要太熱。每個人對温度的敏感性不太一樣,所以自己的身體感覺舒適就可以了。
温度降低過程中,新媽媽、寶寶最好不要待在空調房裏,待温度達到26攝氏度適宜温度後,再進入空調房,空調房不能密閉,要保持通風。
在穿着上,儘量將所有部位遮住的情況下再吹,以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長衣長褲,在很熱的情況下,也可以穿長褲短衣。坐月子的時候(坐月子注意事項),新媽媽對温度的感覺會比平時的感覺稍高1~2℃,因此,注意温度不要低,只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當出點汗的,如果汗排不出來,反而容易出現問題,因此,不要太貪圖涼快。
建議夏天新媽媽應選擇寬鬆、透氣、純棉製品的衣服。
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