5种错误行为或伤子宫 每天锻炼可预防子宫癌
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女性子宫是疾病多发的地区,你的漫不经心或错误的决定,可以成为定时炸弹,随时威胁健康。因此,女性朋友需要特别注意子宫的健康。
每天锻炼30分钟可以预防子宫癌
肥胖成为越来越严重的社会问题,肥胖不仅影响体型美感,还成为引起一系列疾病的高风险因素。专家表示,保持健康体重是保持生命质量的关键。
据英国媒体报道,性每天运动38分钟,保持健康体重,新增子宫癌的病例减少44%,每年可预防子宫癌达到3700例。遗憾的是,只有56%的英国女性每天运动至少30分钟,每周锻炼5天,能保持健康体重的女性只占39%。
研究人员分析,肥胖与癌症的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加癌症的危险。有规律的体育锻炼可以增强免疫系统的功能,保持消化系统的健康,保持健康的荷尔蒙水平,降低患癌症的风险。
专家建议,为了降低患子宫癌等癌症的危险,女性朋友每天至少要积极锻炼30分钟。同时,不要吃得太多,尽量避免暴饮暴食,以免过重,给自己带来健康问题。
5种错误行为或损害子宫
多次怀孕:每增加一次怀孕,子宫就会增加风险。怀孕3次以上,子宫疾病和危害的可能性显着增加。
反复人工流产:现在在医院反复人工流产的年轻女性特别多,每次流产刮宫子宫都会使子宫内膜变薄,引起骨盘炎、输卵管堵塞等,严重会导致不育,但短时间内反复人工流产对子宫的损害更大。擅自堕胎引起的子宫损伤和继发感染者也在增加。
无视产前检查:定期进行产前检查是母子安全的重要保障,否则可能导致难产或子宫破裂等严重后果。
不洁性生活:性生活不注重卫生,许多细菌通过阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。此外,男性包皮垢对宫颈的刺激是导致宫颈癌的因素之一。
性生活障碍:性生活放纵,未成年开始性生活,损害自己的身心健康,也发生宫颈糜烂和宫颈癌疾病。
合理的生活保障女性子宫健康
合适的性生活可以使子宫更健康,但性生活不干净,过早的性生活,多性伴侣等多成为子宫内膜炎、子宫颈癌的推手。
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