宫寒吃什么好?4款食谱让你暖宫又促孕
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夏季来临,女性也纷纷换上清凉着装,“叹”起空调,但需要提醒各位美女的是,若不注意腹部保暖,宫寒就会在不经意间缠上您。下面为大家介绍4款暖宫食谱,让您暖宫又促孕。
红花暖宫蛋
材料:鸡蛋1枚,红花1.5克。
做法:取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。
薏仁红豆莲子汤
材料:薏米100g、红豆200g、莲子200g、水适量、枸杞适量。
做法:将好薏米、红豆、莲子洗净。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就可以了。
温补鹌鹑汤
材料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。
做法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。
做法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。
材料:红糖250克,生姜150克。
红糖生姜水
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