面杖减肥的魔法效果
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面杖的魔法效果
到了立春,脾胃功能受到抑制,下降的时候,也是最需要提高脾胃功能的时候,所有的饮食都需要脾胃功能,所以必须提高脾胃功能。
如何提高脾胃功能?之前说过,因为颜色进入了内脏,所以在这期间脾胃不合适,特别是手掌心有状况的朋友们,要注意多吃颜色黄色。
山药、红薯、谷子、玉米、南瓜等黄色食物,在此期间必须多吃。而且,粥是养脾胃的第一物,立春、开春时,尽量多喝粥,早晚喝粥,能很好地保养脾胃。除此之外,还可以使用家里到处可见的小工具来提高脾胃的功能。什么小工具?面条杖。利用面杖不仅能很好地调节胃肠的消化功能,还具有很好的减肥作用。
用面杖调节脾胃灵感,其实来源于药碾子。众所周知,中医在加工医药材料时,有一种专门粉碎药物的工具,叫做药物粉碎-有一个大凹槽和一个圆盘,圆盘中间有一个圆棒。粉碎药物时,坐在椅子上用脚踩粉碎,来回踩,粉碎药物。
这样踩的时候,最近的食欲增加很快,排泄增加,人很快就会减肥——我周围的朋友两个月减少16斤——很明显,脾胃功能会提高。
但这种药碾子不是每个家庭都有的,也不常见,经过实验和总结,可以用面杖代替它,发挥同样的效果。
具体方法简单,睡觉前大家都应该有浸脚的习惯,睡觉前浸脚,浸脚后把拐杖放在地板和地板上,用左脚踩拐杖,脚底中段按拐杖,稍微用力,往返摩擦。
去看脚底穴位射图,足底中段是胃肠消化反射区。因此,用摩擦面杖刺激脚底中段,连续10分钟,可以有效地调节胃肠消化系统。每天坚持做,一只脚10分钟,花20分钟,至少相当于足治疗的效果,可以保持胃肠、调节体型、减肥,提高体质。
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