大便拉不出来怎么办?
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大便不出来,可以用点开塞露。这种情况是便秘,便秘是消化功能紊乱,分泌出问题,大肠缺水,大便干燥硬,排便时嵌入肛门口,难以解决。主要症状是大便次数减少,每周大便不足3次,大便困难,大便干燥,大便排出不良,排出不足等,伴有腹痛腹胀的症状。
便秘后应该注意什么
1、大便和饮食关系最密切,饮食结构决定大便的性状和次数,治疗便秘应该先调整饮食,平时多吃粗粮、杂粮,多喝水,多吃纤维素和机酸食品,多吃生气食品,多吃寡糖食品,多吃新鲜瓜果蔬菜。不要吃油炸刺激性食品。避免吃过于油腻的食物,避免吃热性易着火的食物,避免吃高蛋白、高脂肪的食物。
2、养成良好的生活习惯,平时要少熬夜,多休息。要养成定时排便的习惯,排便时要集中注意力,不要看报纸、看书。避免长时间坐着或站着,适量运动,促进胃肠功能,有润肠通便的效果。
3、大便不能排出时,可用手顺时针揉肚子,有效帮助排便。早起空腹喝热水和蜂蜜水,有助于排便。
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