儿童感冒注意饮食禁忌的五个小把戏使婴儿远离感冒
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宝宝感冒了,不发烧,也不敢带他出去玩,怕又染上其他疾病,在这个感冒高发的季节,怎么办?那么,如何防止婴儿感冒呢?
儿童感冒饮食禁忌
感冒者
柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、蜗牛、蚌肉、蛤蟆肉、萝卜、莲藕、生瓜、生瓜、生瓜、生瓜、生梨、冷菱、罗汉果、冷茶
风热感冒者
生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
5个小把戏使婴儿远离感冒
在家隔离
有时婴儿只流鼻涕,最好特别重视。婴儿身体敏感,不舒服的话很快就会表现出来。特别小的婴儿可能还不能用语言明确表现哪里不舒服,但细心的父母可以通过婴儿平时的表现来判断他是否不舒服。例如,是否经常哭泣、是否坐立、是否焦虑、是否经常抓挠等。
亲自为宝宝做早餐
无论生活有多紧张,工作有多忙,为了让宝宝远离感冒,必须让宝宝吃早餐。许多父母认为早餐不必像中午和晚上那样隆重,越简单越好。这种观点真是大错特错!因为只有吃早饭,婴儿的体内才能产生足够的热量来增加防寒能力。
衣服穿
换季时温度会变动,家长们必须马上给宝宝们换衣服,不要热。当然,不要冷。特别是春秋季节,早上和晚上的温度差异很大,需要特别注意。
营养要全面吃
孩子身体长大,营养补充也要全面,除了定期运动外,平时还要补充维生素和蛋白质等营养,使我们的宝宝白白胖胖胖的,健康健康。
远离感冒需要全面提高身体素质
全面提高身体素质,必须保证均衡的饮食、充分的睡眠和锻炼身体。婴儿在成长发育阶段,营养是必不可少的,所以婴儿的食谱需要鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊,配合各季节发售的蔬菜、水果,营养全面,丰富的食谱是婴儿远离感冒的源泉。
儿童感冒食疗方法
洋葱豆腐汤
洋葱3根(连头须),淡味增10克,豆腐2小块。油锅,豆腐稍微煎一下,加入淡豆酱,加入清水1碗半,武火煮沸后,加入葱白,煮沸后调味,趁热吃。适用于儿童感冒、咽痒和咳嗽。
葱酱粥
取葱白20克,淡豆鼓6-10克,白米50克。白米煮粥,熟的时候加入葱白、淡豆浆煮就行了。
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