预防脂肪肝的五种食疗技巧
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预防和治疗脂肪肝的五种食疗技巧
肝病的原因有很多。据说疾病是从嘴里进入的,脂肪肝是典型的从嘴里进入的疾病,平时不注意饮食,肥肉吃得太多,经常喝酒会引起脂肪肝,患脂肪肝,不必急着吃药注射,可以试试以下食疗技巧。
1、芹菜炒香菇:芹菜和香菇选择8:1的比例,根据自己的味道,食盐、醋、酱油、味精等调味料,调味料必须适量,蔬菜炒香菇不仅好吃,还清肝热,调味血。
2、蘑菇烧豆腐:选择嫩豆腐和新鲜蘑菇,记得用砂锅做口感,在砂锅里放入豆腐片、新鲜蘑菇片、盐和清水,在火中煮后,用小火炖15分钟,加入适量的调味料即可食用。这道菜也相当柔软可口,化痰理气。
3、红萝卜海带:听起来很好吃的食物。准备萝卜海带,丁香桂皮青椒酱油和茴香。例如,海带用水浸泡一天,把海带和萝卜切成丝,海带炒几次后,加入调味料和萝卜炖就可以吃了。
4、大豆炒白菜非常简单:大豆和白菜可以选择60克,炒后可以吃。不仅能去除体内堆积的脂肪,还能清热利尿。
5、芦笋冬瓜汤:250克芦笋,300克冬瓜,加入适量调味料,一起煮就可以吃。搜索冬瓜汤具有清热利水、调节脂肪降压的作用。
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