类风湿关节炎饮食要注意的事项
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类风湿是一种治疗难度相对较大的疾病,所以这也就意味着患者一般承受的痛苦时间比较长,但是有没有一些方法会帮助类风湿患者来恢复健康呢?饮食是患者可以选择的一种很好辅助工具,下面我们就来一起了解一下类风湿关节炎饮食要注意什么,相信对大家会有所帮助的。
(一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
(三)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。
(四)身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。
(五)若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。
(六)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
类风湿患者对于自己的饮食,一定要格外严格,因为良好的饮食对于自己的康复会起着至关重要的作用,而且谁都不希望自己会被疾病影响着那么长时间。
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