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食用胡萝卜不仅能补肝明目,清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A,对于眼部滋养有很大的帮助,能有效的减少黑眼圈的形成。而宝宝胡萝卜粥是一款具有健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿的健康食品;常吃对宝宝身体有十分有益的作用。宝宝胡萝卜粥的做法如下:
原料:胡萝卜一根、大米半碗
配料:白糖适量
制作方法:
1、胡萝卜洗净削皮,擦成细丝。
2、大米淘洗干净,加水。
3、放入胡萝卜丝,盖上锅盖,大火烧开,中小火煮。
4、煮熟即可食用。
5、带点甜味的胡萝卜粥可是宝宝的最爱哦!
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