常吃圆白菜有7大好处 圆白菜有哪些营养
本文已影响3.06W人
本文已影响3.06W人
1、圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明,“吲哚“具有抗癌作用,可以避免人类罹患肠癌。
2、圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
3、新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
4、圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞……
5、圆白菜富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。
6、圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
由此可见,人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出,圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。
7、圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。
海白菜的营养价值
大白菜怎么做好吃
干桂圆怎么吃才有营养
给孩子吃圆白菜的7大好处
水果汤圆有什么营养
海白菜的营养价值
凉拌鹿角菜有哪些营养
白癜风病人菜谱有哪些
沙白芥菜汤的营养
吃圆白菜有什么好处 圆白菜好处多
桂圆怎么吃比较有营养
海白菜的营养价值
哪些菜是辅助营养菜
孕期营养菜单有哪些
孕妇吃黄花菜有哪些好处
汤圆怎么搭配有营养 如何健康吃汤圆
白癜风不宜吃的蔬菜有哪些
红枣桂圆泡水喝的好处有哪些
海白菜的营养价值
宝宝吃黑糖更有营养吗 宝宝菜黑糖有哪些好处
大白菜
海白菜的营养价值
桂圆皮上有白色的东西是坏了吗 桂圆与桂圆干哪个更好
白花菜的营养价值
7月宝宝吃白粥有营养吗
吃蛋白粉的好处有哪些
大圆脸发型有哪些
云片鹿角菜有哪些营养
干桂圆怎么吃最有营养
海白菜的营养价值