第二次剖腹产和第一次剖腹产有什么不同 剖腹产之后要如何恢复身体
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剖腹产的妈咪们由于“一刀切”将我们的腹部人为的断开了,所以总觉得自己的腹部好像断层了,第二次剖腹产就会有点害怕。那么第二次剖腹产和第一次剖腹产有什么不同?剖腹产之后要如何恢复身体?下面本站小编带来介绍。
第2次剖腹产和第1次剖腹产的区别主要有三方面,一是手术时间不同,第1次剖腹产的时间可以自由选择,足月后可以选择一个良辰吉日迎接宝宝的出生。第2次剖腹产是足月后进行。
二是手术难易程度不一样,因为两次手术需要在同一个部位动刀,所以第2次手术时需要先把形成的疤痕组织去除才能做手术,第2次手术的难度增加。
三是产后恢复时间不同,随着年龄的增加,第2次剖腹产身体各方面的恢复要比第1次慢一些。
一般第二次剖腹产比第一次剖腹产难度大,第一次剖腹产后往往会留下粘连,包括腹腔内粘连、腹壁粘连等,就给第二次剖腹产带来难题。第二次剖腹产往往需要先分离这些粘连,才能够完成手术。分离粘连的过程有时很麻烦,甚至会产生膀胱损伤等手术并发症,有时粘连严重,会大大增加第二次剖腹产的难度。
第二次剖腹产手术麻醉的难度也相应增加,第一次剖腹产会造成麻醉部位的轻度粘连或者纤维增生,增加第二次剖腹产麻醉的难度。
1、最好哺育母乳
在剖腹产之后最好的减肥方式就是,哺育妳的宝宝母乳。妳必须哺育纯母乳6个月。这有助于大量的融化妳的肚子多余的脂肪。
2、把握前六个月
不要让妳的身体在前6个月放松。分娩后,妳的身体仍流通着孕激素,此时妳的脂肪是“松散”的。一旦脂肪凝固,并且囤积,减肥就会更加困难。
3、穿着束腹腰带
虽然有可能是痛苦和刺激的,但是务必穿着束腹腰带一整天。只有在吃饭、上厕所以及睡觉的时候,才将腰带卸除。
4、练习瑜珈运动
练习瑜珈是让剖腹产后腹部平坦的最佳途径之一。尝试一些可以收紧妳腹部肌肉的姿势,它们可以让妳的肚子缩起来。
剖腹产后,如何让腹部恢复平坦?
5、凯格尔的练习
凯格尔练习是基本的阴道地板运动。妳必须拉紧妳的阴道肌肉,维持住30秒后再松开。这有助于减去妳腹部的肌肉。
6、饮用大量的水
水有助于恢复身体液体的平衡。这可能听起来令人惊讶,但是水可以帮助从妳的系统排出多余的脂肪。
7、低脂肪的饮食
如果妳是哺育母乳的妈妈,不要改吃低碳水化合物的食物,因为妳需要碳水化合物,提供妳能量刺激泌乳。理论上,妳应该摄取蛋白质、蔬菜、水果,并远离高脂肪食物。
8、尝试轻快步行
妳可能还没强壮到可以跑步运动,但是妳需要做一些有氧运动。因此,从轻快的步行开始,慢慢增加走路的步伐,直到可以再次跑步。
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